“老”，是一个年龄指标，并不能决定身体的状态。有人老当益壮，80多岁了仍旧身体硬朗、不糊涂；有人老态龙钟，常年无法离开家人的照顾。人和人的差距，不是因为年龄，而是因为身体这个精密机器的磨损程度不同。
想要晚年生活有质量，就要守住5个健康标准，踏准3个健康关键点。
第1课老年健康的5个标准和3个关键点
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