人老了过一天就赚一天就乐呵一天就开心一天，那么老年人要想烦恼少一点，记住努力做好以下几点就够了：
吃的少一点记住人到老年，随着消化功能的逐渐减弱，代谢逐渐减慢了，千万不能多吃，因为一旦吃多了就会加重胃肠负担。
同时容易导致肥胖，紧接着会出现“三高”等慢性病。
所以，人老了一定要吃的少一点，可以少食多餐，有的老人选择不但每顿吃个八分饱，还每天吃两餐，这样更有利于身体健康。
喝的少一点人到老年，要喝的少一点，这里指的是喝碳酸饮料和喝酒，因为人老了，器官逐渐衰退了，多喝白开水肯定是有利于身体健康，要少喝酒，少喝碳酸饮料，减少糖分摄入，减少酒精刺激，保护胃肠，保护身体健康。
说的少一点人到老了，要谨言慎行，要说的少一点。随着年龄的越来越大，年龄不值钱，没有话语权。
不要整天唠唠叨叨碎碎念，不要倚老卖老，不要整天把咱们那个年代怎么怎么样挂到嘴边，不要忆苦思甜。
话说现在的年轻人没有经历咱们那艰难困苦的年代，他们是无法感同身受的，所以千万要说的少一点，沉默是金。
想的少一点人到老年要想的少一点，不要想一些不切实际的东西，不要总觉得将来我老了，我要指望我孩子养的老。
话说现在像我们这五六十年代的人，家家就这么一个孩子，他将来要养活4个甚至更多的老人，他又没有三头六臂，没有分身乏术，怎么可能养活过来呢？
所以，千万不要把希望寄托在孩子身上，希望越大失望就越大，养老还是靠自己。
也不要想着将来剩下我一个人了怎么办？那都是后话，意外和明天不知哪个先来。往事随风，未来可期，只有活好当下才是看得见，摸得着的。
车到山前必有路，所以千万不要想一些没用的东西，过好眼下的日子就好，想东想西的只能自寻烦恼，折磨自己没有必要。
人老了要有一个积极的心态，正视衰老，正视现实。接受未来可能发生的一切。
走的少一点人到老年，要少走路，适当地运动可以，比如可以打打太极拳，做做健身操，扭扭秧歌，散散步等等这些温和一点儿的运动方式，是有利于身体健康的。
千万不要迷信日走1万步2万步的，那样是最伤膝盖的，并且膝盖一旦损伤了，就是永久性的无法恢复了。
所以，一定要走的少一点，保护好我们的膝盖。
花的少一点人到老年，要管好钱财，因为老了没有再挣钱的平台了，只能靠着退休金和存款来度日了。
所以，千万不要铺张浪费，要继续发扬勤俭节约的优良传统，该花的花，该省的省。
老了，钱就是老年人生存的底气和尊严，钱虽然不是万能的，但没有钱万万不能的。
爹有娘有不如自己有，老婆孩子有还得伸伸手，永远不要过伸手向上的日子，缺什么不能缺钱。
不要把钱早早地就给到孩子手里，因为老了，随着身体的每况愈下，可能疾病随时都会到来。
别到时候等咱们生病住院，急用钱的时候，再跟孩子要钱，那时就被动了。
也不要随便把钱借给别人，包括兄弟姐妹亲戚朋友也不要借，否则就是站着借钱跪着要债，到头来不但钱打了水漂，可能连彼此间的情谊都没了。
不要迷信保健品，不要整天热衷于去听免费的养生课，要知道往往免费的都是最贵的。
不要看到人家喊爹叫娘的，就忘乎所以，让自己辛辛苦苦攒的养老钱打了水漂。
记住，最好的保健品是粗茶淡饭，最好的医生是自己。
不要盲目理财，如果年轻的时候没有炒股理财的经验，就不要眼红，看到谁理财挣了钱就把自己所有的钱都投了进去，理财有风险，投资要谨慎。
不要挣自己认知以外的钱，就把它放到银行，不但为了有一定的利息，最主要的是保证本金安全。
管的少一点人老了，要管的少一点，儿孙自有儿孙福。就管好自己就得了。
跟子女之间，要做到装聋作哑又做傻，难得糊涂，彼此互不干扰，各自安好。
让距离产生美，美不美先不说，最起码不让咱们徒增烦恼就好，别管东管西的，招人烦，就管好自己就得了。
总之，老年人只要能够做好以上这几点，就一定能够让咱们烦恼少一点，幸福感就多一点。
