“有屁就放！”这句话虽然听上去似乎有点粗俗，但也有其道理。屁，是正常的生理现象，感觉腹中有屁了，确实应该立马放掉。就跟粑粑、尿液一样，最好不要憋着，否则被身体重新吸收，反而不利于健康。一个人，每天放5-10个屁，都是正常的，放屁，意味着人体的胃肠道是正常“运作”的。如果一个人无屁，或者臭屁，多屁，都应该引起重视，因为这提示你的身体可能出了问题了。

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放屁多的原因屁多，一天放上几十个屁。那么需要考虑以下几种原因：吃了太多气：吃饭时狼吞虎咽，或者喝了可乐、啤酒这种带气的饮料，都可能会导致屁多。吃得太多：吃得太多或者自身消化、吸收功能不太好，也会导致食物来不得被肠道消化分解，分解出气体和含硫化物。吃了太多产气食物：如红薯、芋头等根茎类食物，富含糖分及纤维素，也易在肠道中产生气体。

另外，大豆、豆腐等豆制品含有大量“大豆低聚糖”，人体缺少分解这种糖的酶，但会被肠道里的细菌利用起来，产生大量的气体。如果你一段时间内放屁很多，不妨调整饮食，少量多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，同时减少淀粉类食物、产气食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物。如果调整了饮食之后，放屁多的情况还是没有改善，需要考虑肠炎、寒胃、消化不良等问题，及时到医院胃肠科就诊。

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放臭屁的原因很多，常见的包括：

当我们吃下过多的富含硫的食物时，就容易放臭屁，比如十字花科蔬菜、大蒜、洋葱、豆类食品、奶酪、果脯、坚果、啤酒和葡萄酒等。另外，人在便秘时，会导致粪便在结肠中停留的时间太长，其中的细菌就会造成粪便生成大量的臭气。还有进食大量高蛋白食物、乳糖不耐受、药物影响、感染等原因都会导致臭屁现象。放屁多，可能与这5种病有关！恶性肿瘤：当肠道有恶性肿瘤时，随着病情的发展，肠道组织糜烂，蛋白质腐败，就会产生臭鸡蛋味的屁。另外，肠道里有肿瘤病灶时，里边的癌变的肠道组织会溃烂，从而引发出血，遇到细菌的分解发酵后，也可能会产生血腥味的屁。

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总之，屁是人体正常的生理现象，所以只要放屁的次数在十多个以内，一般并没有好坏之分。反而是那种一年到头几乎没屁或屁很少的人需要担心健康问题！因为无屁或屁过少大多与胃肠道疾病，缺乏锻炼，整日久坐等有关。特别是如果同时还伴有便秘、腹胀、腹痛等症状，更要引起警惕，尽早到医院消化科就医，查明原因。对于屁，大家要有屁就放，不要憋屁，否则臭气堆积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄，引起便秘问题。