张广德，这个名字在武术界和养生界响当当，但你知道吗，这位武术大师曾经站在生死的边缘，却凭借自己的智慧和毅力，创造了一个生命的奇迹。今天，我们就来聊聊张广德和他的导引养生功，看看这门功法是如何帮助他从死亡线上走回来，并且让无数人受益的。

张广德，1932年生于河北省丰润县，自幼习武，后来成为北京体育大学的第一代武术研究生。然而，正当他准备在武术事业上大展拳脚时，病魔却悄然而至。高血压、心脏病、肝炎，这些疾病一个接一个地找上了他。

1974年，更不幸的消息传来，他被确诊为肺癌。在那个年代，这些疾病几乎等同于死刑，更何况张广德还是过敏性体质，对许多药物过敏。

面对生命的威胁，张广德并没有选择放弃。他坚信，一定有办法能够战胜这些疾病。在病床上，他以惊人的毅力开始了探索与研究。他结合自己所学的武术和祖传中医，创造出了一套具有明显医疗作用的“导引养生功”。

这套功法融合了武术的动作和中医的经络理论，通过一系列的动作和呼吸技巧，来调节人体的气血，达到强身健体的目的。这套功法不仅治愈了他自己的疾病，还帮助了无数人。

张广德的生活，可以说是对导引养生功最好的诠释。他每天的生活都围绕着这套功法展开。无论是清晨的锻炼，还是日常的饮食起居，他都严格按照养生功的原则来执行。这种持之以恒的实践，让他的身体得到了极大的改善，也让他的生命焕发出了新的活力。

导引养生功的细节和技巧非常丰富。从简单的呼吸法到复杂的动作组合，每一步都有其独特的意义和作用。比如，通过深呼吸来调节气血，通过特定的动作来刺激特定的经络，这些都是导引养生功中的重要环节。

而且，这套功法并不局限于特定的人群，无论是年轻人还是老年人，都可以根据自己的身体状况来选择合适的练习方式。

张广德的导引养生功得到了国内外医学界和体育界的高度认可。北京体育大学为此专门设立了导引养生中心，中国高等教育学会也成立了“导引养生学专业委员会”。这套功法荣获国家科学技术进步奖，成为了全民健身计划的一部分，推广到了世界各地。

张老在42岁时不幸患癌，但他没有消沉，创立并坚持练习“导引养生功”，加上注重日常养生，让他活到了91岁的高龄。张广德的养生观非常独特。他主张预防为主，调节情绪，保养真气，以不伤为本，主张健内助外。他认为，只有五脏六腑健康，机能健全，才是养生的本源，才能延年益寿。

张广德教授将他毕生的智慧和经验凝聚于《导引养生功标准教程》一书，用他那朴实无华却又充满魅力的语言，为我们揭开了这门古老功法的神秘面纱。

书中不仅详尽阐述了导引养生功的理论基础，更具体介绍了每一招每一式的实践方法和操作要点，让读者能够轻松上手，快速掌握。