别再责怪娃专注力差,心理学公认,这6种方法有效改善娃的专注力

敖爸聊教育 2023-04-21 21:43:31

众所周知,专注力不够的孩子,是很难适应学校的教育,乃至成年之后,也很难适应这个社会。

专注力对孩子的成长是如此地重要,因此,谁都希望自己的孩子能够有好的专注力,这是开启孩子精彩人生的一把钥匙。

但在现实中却发现有不少孩子缺乏专注力,当孩子的问题摆在面前的时候,不少父母会把孩子专注力差的原因,大都归咎于是孩子自身的不争气,对孩子是责备多多,却很少会主动对自己的教育行为进行深刻的反思。

所以,这里要引出一个拷问灵魂的问题:专注力差都是孩子的错吗?

事实真相往往和我们所想象的相反,有关教育研究和实践已表明,一个不够专注的孩子身边,一定总有一个打扰他的大人,这里所指的大人更多的是包括孩子父母在内的家长。

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很多人都以为,孩子的专注力是在后天培养中才冒出来的,实际情况并不完全是这样,孩子的专注力是与生俱来的,换句话说,专注力是孩子从娘胎出来以后就存在的。

这就是为什么当一群孩子看到蚂蚁搬家的时候,只要没人打扰,往往能看上半天;或者多数孩子都能把一件很简单的玩具玩上半天仍乐此不疲。所以,从这一点来看,也旁证了孩子们的专注力在最初是没有什么本质上的区别。

但过了几年之后,原先那些有着同样专注力的孩子,最后却是两种截然不同的结果:有的孩子专注力好,有的孩子专注力却很差,泾渭分明。这种变化值得我们去深思。

我们知道,作为父母,出于疼爱自己的孩子,在孩子呱呱落地的时候,绝大多数父母出于一种对孩子无私的爱,都会倾尽全力去保护孩子的身体,只怕一个不小心,就让自己孩子的身体受到伤害。

父母们懂得保护孩子的身体,但面对孩子的专注力,却不是所有的父母都能想到如何去正确保护。

显然,若能保护得好,孩子以后就会越来越专注,保护得不好,就会使孩子逐渐丧失专注力,最后一事无成。

在孩子的成长过程中,专注力“杀手”不是别人,恰恰是家长!

而造成家长伤及孩子专注力的行为,主要还在于家长并不真正了解孩子的身心发展规律,很多养育孩子上的错误都是无意识下的举动。

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一个多世纪以前,儿童教育家蒙特梭利博士曾说过:

“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子,为孩子打造一个以他们为中心,让他们可以独自做自己的儿童世界。”

以陪伴为名对孩子的打扰是最常见的破坏孩子专注力的做法。

现在的家长越来越关注对孩子的陪伴,这本是一件好事,也是孩子所需要的。但孩子不是每时每刻都需要家长的陪伴的,比如孩子正独自一人玩得很投入的时候。

如果家长时不时地以关心孩子的名义,在孩子玩玩具、绘画或者阅读、写作业的时候,三番五次的跑过来问孩子饿不饿、渴不渴、好玩不好玩等等,好事也变成了坏事。

比如最常见的场景是这样的:

孩子正在埋头专注地玩玩具,妈妈突然端来一份点心说:“宝贝,来来来,过来吃东西……”

孩子正在很认真地看绘本,奶奶突然把水杯递到孩子嘴边说:“宝贝,来,喝点水……”

孩子正在专心涂鸦,刚下班回来的爸爸走到身边,刚看两眼,就来了一句:“宝贝,看你画得一点也不像,太丑了,来,爸爸教你这样画……”

以上这些场景都是对孩子专注力的打断。家长的举动本是出于关爱心孩子,最后却阴差阳错打乱了孩子的节奏,成为对孩子专注力的打扰。次数一旦多了,孩子原本天生就有的专注力就被消磨殆尽了,无法再进入一种忘我的专注状态。

此外,还有一些我们在教育孩子中常常忽视的行为,也对孩子的专注力造成了破坏。

一是父母自身做事不够专注,对孩子造成不良影响

父母是孩子的第一任老师,别看孩子还小,父母任何的言行举止都会对孩子产生潜移默化的影响。所以,要特别注意这一点,不管是在陪孩子说话还是带孩子做事情等,都要在孩子面前展示出自己对待任何事情所持有的专注态度,这种示范是对孩子专注力的一种有力的保护。

二是让孩子长时间地接触手机、电视等电子产品

现实中,一些家长可能因为比较忙的原因,喜欢把手机电视扔给孩子,看起来当下是省心了,但让孩子频繁接触电视手机等电子产品,其专注力将会被这些电子产品严重破坏。

当孩子因专注力被破坏而没有未来的时候,从这个结果来看,明显就不是省心了。

有关科研机构已证实,经常接触手机电视等电子产品的孩子,比如每天看一小时以上的电视或玩一小时以上的手机等,到七岁的时候,患注意力缺陷多动障碍的可能性将会提高10%。

所以,在此建议家长把花在看电视、玩游戏的时间,尽量用阅读、学习、运动、亲子游戏等代替。

三、过于嘈杂里的家庭环境

有些父母没有注意到嘈杂的声音对孩子专注力的影响,比如在孩子专心做某件事的时候,客厅的电视音响的声音却开得大大的,大人听起来很过瘾,却苦了孩子。还有大人之间很大声的谈话等,在这样的嘈杂环境下,孩子又怎能做到专心致志呢?

以上做法都是我们家长在陪伴孩子成长中尽量要避免的。

我们所要坚持的一个原则是:家长不要总是不停地以“爱的名义”打扰孩子。

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我们该如何保护和改善孩子的专注力呢?其实,做好这件事并没有想象中的那么难。

依据心理学,我们可从以下六个方面来保护和改善孩子的专注力:

1、当孩子在专注地玩耍或者看书、玩游戏等,且不需要你协助的时候,不要轻易打扰他的任何行为。

只要安全有保障,这时候,我们所要做的,就像麦田里的守望者,默默在一旁守望着就好。让孩子自己去探索、去思考。

从更深层次的教育意义上来说,这不仅是在保护孩子的专注力,也是对孩子人格的一种尊重。

2、无论有再多好玩有趣的事情摆在孩子面前,都要控制住贪多的欲望,每次都让孩子只专注地做好一件事就可以了。

3、图书和玩具都比较多的家庭,尽量不要一股脑儿都搬出来。

道理很简单,大人面对一大堆的图书和玩具都要患“密集恐惧症”,对心智尚不全的孩子来说更会使他无所适从,至于专注力培养也就谈不上了。

孩子要玩的时候,每次只要拿出几件玩具就可以了,或者一周固定几种,像菜单式的每周轮换着更新。看绘本的做法也是如此。

4、给孩子开辟一个不受干扰的空间,让孩子在这个空间能够专注于自己想要做的事。

孩子在这个空间里可以心无旁骛地玩玩具、涂鸦、阅读绘本等。开辟专属空间,也等同于在提醒其他家庭成员,这是专属于孩子的“领地”,不要随意去打搅。

5、保证孩子每天有充足的、高质量的睡眠。

身体是革命的本钱,有充足和高质量的睡眠才能保证精力充沛,而精力充沛的孩子才有可能长时间专注于一件事情。

6、当孩子需要你的时候,你可以尝试着加入他,而不是打断他。

这种做法在不影响孩子专注力的同时,还能进一步通过配合参与来提升亲子关系。

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敖爸聊教育

简介:专注0-15岁亲子教育,有效解决父母教育困惑和养育难题