女儿一周的营养早餐,吃饱喝好,元气满满!

爱生活的广 2024-09-10 03:28:03

18年的女儿,上个月刚刚满6周岁,现在上小学了,学习任务会重一点,也开始重新接触新的同学朋友了!

我最怕她性格孤僻,不喜欢跟人家交往,我也担心她午托的地方太吵,睡不到中午觉,这样很难长高长个的[快哭了][快哭了]

听说早餐是一天之中最重要的一顿,营养好吸收,就是从这一顿开始的!

第一天:土豆胡萝卜丝+鲜虾蔬菜粥+蓝莓

第二天:红枣枸杞银耳羹+水果+花卷

第三天:养胃小米粥+糖醋荷包蛋+苹果

第四天:鸡蛋汉堡+蔬菜吐司+紫薯燕麦粥

第五天:蔓越莓+麦片酸奶+圣女果

第六天:鸡蛋饼+火龙果+南瓜粥+烤肠

第七天:米糊+蔬菜炒面+金桔

其实很多人早上起来是没什么胃口的,我女儿也是这样,要玩一会才吃,动作太慢了,有时候恨不得自己帮她吃了[马思纯的微笑][马思纯的微笑][马思纯的微笑][呲牙][呲牙]

友友们,有什么方法可以调理脾胃,让我女儿的胃口更好一些吗?

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