一个朋友让我给孩子调理调理体质，她的孩子属于那种干吃不胖的体质，每顿饭能吃一大碗米饭，但是一个月也长不了几两肉，个头也不高，显得比同龄人弱小很多。5岁的女孩，身高103CM，体重28斤。

我告诉她，她家孩子是典型的胃强脾弱型体质。

意思就是，胃的消化能力强，能吃饭，能消化，总也吃不饱的样子。但中医认为，脾负责运化胃吃进来的食物，也就是二次加工之后供身体利用，但是由于脾的功能比较弱，胃的功能比较强，导致吃进去的食物都被消耗掉了，并没有得以滋养全身，因此孩子呈现瘦瘦小小的样子。

我告诉她，要想改善孩子的体质，就要改善脾的吸收功能，只有脾的吸收功能好了，吃进去的食物才能转化为营养物质储存起来，这样孩子自然就能吃胖了。

我给他开了（五立壮儿颗粒），这是由四神汤延伸出来的方剂，相对温和，可以用于长期的调理。

这里边既有补脾补气的怀山药，也有健脾利湿的茯苓、芡实、还有健脾安神的莲子，行气燥湿的陈皮，生津宁心的酸枣仁，补虚益气的甘草，益阴潜阳的牡蛎。整体方组比较温和，一部分是滋补脾阴的，一部分是补脾气的，对于因脾虚吸收差导致的孩子体型瘦弱、能吃不长肉等作用明显。

对于胃火旺的调理，可以搭配一个食疗方：石斛麦冬茶

材料：石斛5g，麦冬5g。

做法：材料放入杯中，加入开水冲泡，放温后当茶饮用。每日1剂，可冲泡3~5次。可连服3日。

功效：疏清虚热，养阴生津。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。

昨天她打电话给我说，孩子吃了有2个多月了，真的发生了变化，身上长了5斤肉呢，个子也涨了2cm，体质比以前强壮多了！