好多人跟我说，自从了解了中医，自己饮食也改了，作息也改了，凉的冰的都不吃了，怎么一去找中医检查，还是有寒，你们中医是没别的词可以说了是吗？

其实，寒不仅会从外部进来，我们自身也会产生寒，这种寒，我们称为内寒。相对于外部进来的寒来说，我们自身产生的寒更隐蔽，并且处于身体的更深处，对我们造成的伤害也更大。

我们身体内部的寒主要是来自肺部，中医说，肺主肃降，肺就像一个大空调，负责调节我们体内的温度，一旦肺的肃降功能出现问题了，就像空调运行出问题了，一下给降低到最低温度，不就会产生寒嘛。

肺的肃降还肩负一个责任就是把阳气和津液输送给肾脏，如果肃降功能异常，出现寒的话，也会跑到肾脏，这种寒跟外来的寒不一样，这种寒会直接损伤肾阳和肾精，造成早谢、腰膝酸软、腰冷、小便频数等问题。

那肺会因为什么而出现肃降功能的失常呢？首先，肺象天幕，当肺受到污染的时候，就会出现肃降失常，比如抽烟、使用一些雾化的药物等等，都会造成肺的肃降功能失常。

有人说，雾化不是治病的嘛，怎么到你这里成了会创造问题的东西。要知道，我们用到雾化的时候是咳得很厉害需要止咳的时候，不知道大家有没有被呛到过，被呛到也会咳得很厉害，直到把进入气管里的水给咳出来才会停。

那我们就知道了，人的气管是容不下任何东西的，不管我们身体有什么问题，只要有咳嗽，就是气管里有痰，雾化是怎么去痰的呢，它就是把药物变成雾，然后打进气管里去，把气管的痰往肺里推，这不就是对肺的污染嘛。

所以说，我们要防止身体里出现寒，光防备外面是不够的，我们还要保证身体内部的健康，尤其要让肺保持干净，有人说，那怎么样才能让肺保持干净呢？

食疗推荐鱼腥草的根，也就是西南地区常说的折耳根，如果实在吃不来的，建议隔一段时间吃一颗皂荚芄。

（本文观点不作为医疗建议，凡有不适，请线下就医）