大家好，我是老中医颜颀！

你是否也经历过这样的夜晚？躺在床上，心却像野马般难以驯服，思绪万千，辗转反侧难以入眠。尤其上了年纪更是这样，还会伴有心烦意乱、手脚心热，甚至常常感觉自己像一团火在燃烧。失眠、记忆力减退，这些症状不仅影响了生活质量，也给身心健康带来了隐患。

中医认为，心主血脉，心藏神。当我们的心绪不宁，想得太多，就会耗伤心血。阴血一旦亏损，虚火便会乘势而起，扰动心神，从而就会导致失眠、心烦、手脚心热等一系列问题。这类失眠患者的舌头多表现为舌质红，舌苔少，这正是心血亏损、虚火上浮的表现。

那么，如何才能摆脱这种问题呢？

下面我就给大家分享一个良方，天王补心丹。可以起到补益心血，养心安神，清虚火的作用。

方中的生地黄，滋阴养血，制虚火；天冬和麦冬，来滋阴清热；酸枣仁和柏子仁，能够养心安神；当归，可以补血润燥，养心安神；玄参，用来滋阴降火；茯苓和远志，能够养心安神；人参补气生血，安神益智；五味子敛心气，安心神；丹参使补血药补而不滞，让心血顺利生成。朱砂镇心安神，最后，再用桔梗载药上行，使药力留于上部心经。全方以补心治本为主，达到滋阴养血、补心安神的目的。

当然，在使用中药调理时，我们还需要根据患者的实际情况进行辨证加减。比如，对于火旺症状明显的患者，可以适当增加清热药物的用量；对于血虚症状较重的患者，则可以增加补血药物的比重。

除了药物治疗外，患者还要保持良好的生活习惯，保持良好的心态，学会调节自己的情绪等。我们才能重获健康的身心。