很多粉丝朋友出现一些身体上的小问题，想着简单吃点药，但往往不知道自己什么体质而难以对症，今天就教大家如何从喝水快速辨证自己是那种体质，非常简单一学就会！

首先，口渴喜冷饮——阴虚体质。

如果你经常容易出现口干口渴，但不喜欢喝热水，只喜欢喝冷饮，而且不停的喝水还总是不解渴，喝完，没多久又觉得口干口渴，喝水的速度也很快，喜欢大口大口的喝，这种多半就是阴虚体质了。阴虚的人，最明显的特征就是虚火旺盛，身体中的津液很容易被虚火灼烧而变得不足，所以人就总觉得口干舌燥，口渴欲饮，但因为虚火不断烧灼，所以喝多少水进去都很快被蒸发了，所以阴虚的人喜欢冷饮，而且总不解渴，一直想喝水。

同时，平时还伴有手足心发热，失眠多梦，潮热盗汗，小便短赤等，这种可参考知柏地黄汤加减调理，滋阴降火。

其次，口渴但不想喝水，或喜喝热水——痰湿体质

如果你经常感到自己口渴，但又总是不想喝水，喝多了还会觉得脾胃不舒服，而且更喜欢喝热水，平时还会觉得嘴巴里发腻，这种多半就是痰湿体质。痰湿为阴邪，重浊黏腻，很容易阻滞气血津液的运行输布，津液不能上承，人就容易出现口干舌燥的情况，但本身并不缺少津液，所以会口渴但又不想喝水，同时脾胃虚弱，喝多水进去运化不掉增加脾胃负担，所以会不舒服。

同时平时还会伴有身体困重，头晕昏沉，四肢乏力，胸闷痰多，头面油腻等情况，这种就要健脾化痰，可参考香砂六君子汤加减调理。

最后，口淡不渴，不思饮水——阳虚体质

如果你平时既不想喝水，也不会感到口渴，而且一喝水就往厕所跑，喝多少尿多少，经常出尿急尿频，甚至夜尿繁多的情况，这种多半就是阳虚体质。阳虚的人温运和气化津液的能力不足，体内津液多代谢不掉，再加上阳虚生湿，所以口淡不渴，不思饮水。

同时还会伴有畏寒怕冷，手脚冰凉，腹胀腹泻，不敢吃凉的东西，精神萎靡等，这种就要温阳化气，可参考真武汤加减调理。

分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下及时就医。