骨质疏松是一种常见的老年性关节病，它可以影响骨骼的力量、弹性和密度。骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

主要表现有：

一、头部外伤易发。骨质疏松患者的头部抗冲击能力差，尤其是在低速冲击或撞击时，容易发生颅骨裂伤。因此，老年人应特别注意头部保护。

二、关节不灵活。骨质疏松者的关节不能正常运动，如手臂无法伸直、弯曲成90°或180°,膝盖也无法完全伸直。由于运动受到影响，使得上下楼、散步甚至站立都有困难。

三、断裂易发。四肢长期承受重量，断裂风险很大。特别是老年人由于体力衰退而对运动不能很好地适应时,容易出现断裂情况。

四、佝偻畸形。由于老年人的佝偻畸形严重,对他们形成了一定的心理障碍,这也是一个问题。

五、吃不好。由于老年人食量减少,或者食物中含有微量元素含量低,或者食物中含有大量胆固醇,脂肪之浓厚对他们危害大.所以老年人应该选择低胆固醇、低脂肪的食物。