话不是说的越多越好，而在于精炼，能表达清楚核心就是最好的表达方式。

今天不开心，可以选择闭嘴，总比非得不停地说，来发泄自己的不满。发泄的同时，你会给自己招来麻烦，本来是为了发泄不良情绪，结果是引来了更多的消极情绪。

人做事一定要讲效率，没效率的事情，要少干。

做事一定要清楚，提高效率是第一位，反之就不要做。

选择少说话，但不代表不进行正常沟通。群居的地方就得与人打交道，可以在说话时提醒自己：“多夸别人，多夸别人，多夸别人”，只看对方优点的地方，做的好的地方，这样才能能嘴巴变甜一点。

嘴巴甜了，说出了有能量的话，也会让自己的能量场变强，实则是给自己储备能量。

要知道嘴巴是用来夸人的，是来滋养他人的，不是用来伤害他人，所以提醒自己，张嘴说话只说表扬他人的话。