自律很反人类，但不自律又不行，所以想办法做好自律这件事。

该做什么，不该做什么，心里一定要清楚。每天列好计划，自己执行起来也会很清晰。

心中有目标，自然而然就会排除外界干扰因素。比如今天打算午休好好学习，那就呆在图书馆或者一个没人打扰的地方，他人叫你做什么都别去。

人要学会主动排除干扰信息，别不好意思拒绝，或者总觉得自己心里有数，目标总会完成。但完成目标，是需要外界环境的辅助。

能够控制自己的人，就是一个自律的人。他肯定会在一方面比他人优秀。

外界的诱惑很大，一不留神就会迷失自己，把自己的人生目标抛到九霄云外去。可人生没有目标，不为目标奋斗的人生，哪有什么质量可言呢，就是被岁月推着走向坟墓罢了。

想得到什么，就得付出什么。心中有目标，就能学会克制自己与目标无关的欲望。

想变得优秀，忍受孤独是必经之路，但当你过了这个阶段，达到目标后内心丰盈，再也不觉得世俗的孤独让你害怕，只会觉得这样的人生有趣、舒适、饱满。