说出来你可能不信，打败奶茶、咖啡的“饮料”竟然是中药房的乌梅汤！

近日不少网友分享了在浙江省中医院购买乌梅汤配方的经历，不仅价格便宜，还“更适合中国宝宝体质”。由于网友们的热情不断高涨，医院系统还一度瘫痪。

乌梅汤，老祖宗严选

炎炎夏日，有什么比一杯冰凉酸爽的乌梅汤更解渴呢？

比起苦涩的中药，有保健功效的乌梅汤茶饮主打一个酸甜爽口。把容易发胖的奶茶饮料替换成养生的乌梅茶饮，喝茶解渴的同时实现了养生自由，何乐而不为？关键是，乌梅汤茶饮自古代就有了，属于真正的“老祖宗严选”。

去年夏天，浙江省中医院的乌梅汤就很受欢迎，今年又推出了乌梅汤2.0版本。乌梅汤2.0版又叫乌梅荷叶饮，保留了原方的乌梅、甘草、山楂，去掉了陈皮又增加了荷叶和丹参等药材，增加了其解暑清热，活血降脂的功效，尤其适合高脂血症和肥胖人群饮用。

乌梅汤2.0成分功效

乌梅10g

敛肺、涩肠、生津

适量乌梅可以促进消化

最适合夏天易出汗伤津时饮用

甘草10g

补脾益气，清热解毒，

甜度是蔗糖的50倍，可以增加口感。

山楂5g

健胃消食，改善天气热胃口不好

可以减少食物堆积

辅助减肥

荷叶3g

清热解暑、平肝去脂

调节脂质代谢，促进脂肪分解

丹参5g

活血祛瘀、通经止痛

有清心除烦、凉血消痈功效

乌梅汤虽是解暑佳品、物美价廉，但也不是所有人群均适合饮用。

脾胃虚寒的人不太建议饮用，该方有通便功效，可能会造成腹泻。

糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下用药。

儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下用药。

就三步，找对适合你的中药代茶饮

因其药食同源的特性，中药代茶饮受到越来越多年轻人的喜爱。除了酸梅汤“养发生发饮”也一度卖到断货。与奶茶、碳酸饮料相比，中药代茶饮确实更有益健康，但不同体质不同养生方法，还是不要盲目随波逐流。

第一步：

搞清楚自己的中医体质

中医讲究辨证施治，中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用。

如果不注意个体体质而随意饮用中药茶饮，可能会出现不少事与愿违的情况。

建议购买这些茶饮前，可以先做体质测评或者找中医师咨询一下，以便选择符合自身体质的茶饮组方。

点击图片进行免费健康测评中医体质判定

第二步：

选择适合自己并且安全的品种

如果在哪里找了偏方土办法，一定要拿给医生过目。并不是所有的中药都安全，有一小部分中药是有毒的，即使临床上入药，都是需要炮制去毒的，所以一定要注意，不能乱泡。

第三步：

控制饮用时间

长时间用热水浸泡中药代茶饮，而且是在密闭的保温杯中，有可能使得中药代茶饮滋生细菌。建议中药代茶饮浸泡当天就要喝掉，不要留着过夜后第二天继续饮用。

作为盛装的器皿，保温杯内长期高温、潮湿的环境很容易滋生细菌，需要经常清洗。

其次，不要没完没了地喝。喝一段时间就停一段时间，下次是否再喝，要根据自身情况来决定，最好咨询医生。因为人的体质是不断在变化的，每个时期所需要调理的点并不是完全一样的。

中药代茶饮，喝对才有效！