俗话说，湿重鞋跟偏，火大腰带短，阴虚枕头潮，阳虚床不暖。今天我就给大家解读一下这四句话。

第一句，湿重鞋跟偏，中医认为湿气重浊，有湿气的人身体会感觉沉重，像是有石头坠着，身形一般偏胖，走路抬不起脚，久而久之就有了鞋底的磨损。这类人平时还容易食欲差，腹胀，大便不成形，这时候呢，就要健脾开胃了，可以参考香砂平胃丸调理。

第二句是火大腰带短，意思就是容易上火的人，体型偏瘦小，所以腰带短一点，这里的火指胃火，胃火大，消化食物比较快，自然就消瘦。

当胃火上炎，还容易出现口舌生疮、口臭，小便发黄，大便干结等，这个时候就要清胃火了，可以参考牛黄清胃丸来调理。

第三句是阴虚湿枕头，指的是阴虚的人晚上容易出汗，当阴液减少，体内阴气不足，阳气旺盛，这时候就容易出虚汗，这类人往往还伴有口苦咽干，无精打采，腰酸背痛等，这时候就要滋阴降火了，可以参考知柏地黄丸来调理。

第四句是阳虚床不暖，指的是体内阳气不足，身体就会出现寒象，由内而外的冷，总感觉没有精神，手脚发凉，这个时候就要温补肾阳了，可以参考右归丸来调理。

大家注意涉及到具体的用药，还是建议及时就医，切勿自诊治疗。