接吻并非我们想象的那样，仅仅是唇瓣之间的简单触碰和肌肤的亲近。实际上，它涉及更多的是我们整个身体，包括大脑的紧密协作与联动。

接吻堪称全球参与度最高的亲密举动之一，它不仅对增进情感有显著效果，而且在健康层面也带来了诸多意想不到的益处。

一、接吻对身体带来的5个好处

1.能够减肥

尽管接吻看似只是一个微不足道的小举动，然而，它实际上能够消耗掉高达12大卡的能量。值得一提的是，接吻的时间越长，所燃烧掉的热量也会相应增加。因此，接吻在一定程度上具备了减肥的潜力。

2.有益长寿

有关机构的研究表明，与一般人相比，经常接吻的人的寿命大约会延长五年。

3.能够美容养颜

接吻能够触发脸部肌肉协同运动，进而促进面部血液循环，有效预防皱纹生成，并使皮肤保持紧致有弹性。

4.可以锻炼肺活量

相爱的人在深情拥吻时，常常会感受到那种仿佛喘不过气来的独特体验。这种感受的产生，源于双方嘴唇的紧密贴合，它不仅增进了情感的交流，还在无形中锻炼了我们的憋气技巧。事实上，接吻的时间越长，对肺部功能的锻炼效果就越显著，进而能够有效提升我们的肺活量。

5.可以起到止痛作用

热烈的亲吻能够刺激身体产生更多的因多啡荷尔蒙，这种荷尔蒙具有显著的止痛作用。因此，说爱情能够疗愈心灵的创伤，并非无稽之谈。

二、“夫妻相”是接吻造成的？

有人提出，夫妻长期相处后容貌会越来越相似，这与他们之间的接吻行为有关！但这种说法真的靠谱吗？

其实，这并非绝对！虽然夫妻间频繁的接吻确实会导致口腔微生物的相互传递，并进一步影响双方的肠道微生物组成。随着时间的推移，两人的肠道微生物组可能会逐渐变得相似或相近，从而呈现出人们常说的“夫妻相”。

然而，“夫妻相”的形成并不仅仅依赖于接吻。更重要的是，长时间共同生活的环境因素、相似的饮食习惯以及共同的生活目标。此外，人们本来就倾向于与自己相似的人建立亲密关系。因此，有些情侣或夫妻在外貌上的相似，可能源于他们在初次接触时就感受到的熟悉感和亲切感，从而更容易产生好感。

三、接吻时需要注意些什么？

1.保持口气清新

在亲吻之前，务必确保口腔的清洁卫生，简单有效的方法是刷牙或使用漱口水。若因一时冲动而忽视这一点，不幸感染了传染病，那么事后的悔恨将无法弥补。诸如呼吸系统传染病、牙周炎以及通过体液传播的疾病，都可能通过口对唇的接触而传播。因此，预防胜于治疗，清洁口腔是保护自己和他人健康的重要一步。

2.接吻对象单一化

在接吻的过程中，我们大约会交换9毫升的水、0.7毫克的蛋白质、0.45毫克的盐以及0.18毫克的有机化合物。然而，令人惊讶的是，短短一分钟内，我们竟然会交换多达8000万个细菌！这种细菌交换有可能干扰你胃肠道的菌群平衡，让你无法享受到接吻的愉悦，反而可能因此受苦。

那么，该如何应对这一问题呢？答案简明扼要：只与你的固定伴侣接吻！原因在于，日常生活中你们会共同进餐、朝夕相处，并时不时地热吻。在这样的相处模式下，你们体内的菌群已经逐渐趋同，即使再次交换，也不过是“友邻互访”，并不会造成什么大问题。但如果你频繁更换接吻对象，那么菌群的稳定性就会受到严重影响，不利于健康。

3.最好闭眼睛

在接吻时，建议双方闭上眼睛，避免四处张望或凝视对方，要力求表现自然，以免给双方带来不自在的感觉。

4.不要吻脖子

亲吻颈部时，有可能会对颈动脉窦（这是一个调节心跳和血压的关键部位）产生压迫。在严重的情况下，这种压迫甚至可能导致呼吸心跳停止，进而引发死亡。因此，我们强烈不建议在颈部进行种草莓的行为。