月饼虽好，不宜多吃。
说说中秋佳节大家需要注意的事！
1. 要提醒有糖尿病的朋友们，月饼含糖量比较高，尽量少吃。
2. 如果吃了月饼，因为到了传统节日不吃感觉像没过节一样，吃了以后大家配合一些粗粮，并且多散散步，把体内的糖分给代谢掉。
3. 大家可以在市场上寻找一些所谓的无糖月饼，虽然也甜，但用的是甜菊糖、木糖醇等糖尿病病人可以吃的糖，这一点大家要注意。
4. 节气水果也都下来了，吃月饼还要配合着水果吃，这样糖分可能就更多。不主张糖尿病病人一点儿水果都不吃，可以适当吃一点尝一尝，补充点儿营养成分。
但一定要配合着运动，只要餐后有足够的散步，不需要剧烈运动，糖分完全可以代谢下去。
天津中医药大学副教授王洪章。
