老年人睡觉容易“落枕”的原因主要有以下几点：

1. 生理性因素：

- 睡觉姿势不正确：老年人在睡眠过程中如果睡姿不当，如偏向一侧卧位或使用过高的枕头，会使头部与身体处于一个水平面，导致局部关节和肌肉受力不平衡，容易诱发落枕。

- 枕头高低不合适：若老年人使用的枕头过高或过低，都可能影响头颈部的生理曲度，使头颈部处于僵直状态，增加落枕的风险。

2. 病理性因素：

- 颈椎病：随着年龄增长，部分老年人可能出现退变性的颈椎病，表现为颈部酸痛、发僵，晨起时还可能伴有头晕目眩、头疼等症状。这种颈椎病状态下，老年人更容易出现落枕。

- 颈部外伤或劳损：老年人以前可能有过颈部软组织损伤、骨折等情况，或长期从事重体力劳动导致颈部肌肉慢性损伤，这些都会增加落枕的风险。

- 颈部肌肉炎症：颈部肌肉劳损可能形成无菌性炎症，若未积极治疗，也会因活动不当等原因导致落枕。

3. 身体变化：

- 老年人由于颈部关节不稳定，以及颈部枕部的肌肉出现松弛，相较于年轻人更容易出现落枕的现象。

- 老年人体弱，气血虚弱，一旦睡眠姿势不当或枕头不合适，容易造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度拉伸状态，导致局部气血失于调和，寒邪乘虚而入，引发落枕。

4. 其他因素：

- 神经衰弱、紧张性头痛等问题也可能导致老年人落枕。

为了减少老年人落枕的发生，建议他们注意纠正不良习惯，避免长时间固定一个姿势工作或学习。晚上睡觉前可以适当按摩颈部，以放松颈部肌肉，也可以用热毛巾对颈部进行热敷，促进血液循环，有助于缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。