你的日积月累，终会成为他人的望尘莫及。多去争取，别人抢不走的东西。比如，身材、 气质、 思维、 快乐。安心守好自己的节奏，好看这件事 ，靠的从来不是等待。靠的是行动和改变，每天进步一点点，总会有意想不到的收获。做喜欢的事 ，健身雕刻自己 ，享受独处，当自己身体越来越轻盈，状态越来越好， 这就是坚持的意义。活力满满，把热爱的事做到极致，便成了价值，别急着解释，只需要认真做好一件事，结果就能解释所有的事，可以不优秀，但不可以不努力，用力量勾勒线条，用柔韧填充色彩。身体体能加满，路上继续奔跑‍。请相信，你的自律终不会被辜负，日复一日的瑜伽，让我们从曾经的僵硬与不协调，到如今的柔韧与力量并存，每一个体式的进步，都是对身体极限的挑战与超越，每一次的伸展，都是向健康致敬，这份外在的蜕变，让我们更自信的面对身体。日复一日的打卡，一直奔赴在更好的路上。给自己一个好身体 ，管理身材从来不是肤浅，而是对自我的尊重和生活的敬仰。瑜伽是获取美丽最简单直接的方式。是我从内审查自己的镜子。无论做什么都能保持完全的觉知，这便是瑜伽的目的。在体式流动中历练能力，在呼吸冥想中内观自己，这才是瑜伽的本质， 生得靓不如养得靓。让练习带来能量和欢乐。规律的瑜伽练习，会让你收获很多的美好，比同龄人最少看起来要年轻5-10岁。你练过的瑜伽都藏在你的气质里，致所有的瑜伽人。瑜伽简单的事情重复做，结果就不简单，瑜伽让我在喧嚣的世界中找到宁静的角落，塑造完美的身形，拥抱更好的未来。你只管慢慢的坚持，然后安静的强大。每天…坚持做好每一次的练习，量变达到一定的程度自然会质变，帮你把瑜伽这颗珍珠打磨的更加璀璨。每一次练习都是对自己的挑战.每一份坚持都是对未来可期的承诺.