炎炎夏日是慢性荨麻疹的高发时期。你是否曾经被突如其来的皮肤瘙痒和红肿所困扰？是否对那些反复出现、令人烦恼不已的“风疹块”感到无可奈何？

荨麻疹，又称风疹块，是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上出现红色或白色的肿块，伴有瘙痒。若这些症状持续六周以上，则被称为“慢性荨麻疹”。慢性荨麻疹可能会周期性地复发，影响生活质量。

1. 高温和出汗

夏季的高温和湿度会导致人体大量出汗，汗液可能刺激皮肤，引发荨麻疹的爆发。

2. 过敏原增加

夏季户外活动增加，花粉、虫咬和其他过敏原接触的几率也随之增大。这些过敏原可以成为荨麻疹的诱因。

3. 食物诱发

夏季人们倾向于食用更多的海鲜、冷饮和烧烤，这些食物可能成为诱发荨麻疹的触发因素。

慢性荨麻疹的主要症状包括：

1. 红色或白色的肿块，形状和大小不一

2. 严重的瘙痒感

3. 皮肤灼热或刺痛感

4. 有时伴有头痛、恶心等全身症状

1. 自身免疫反应：许多研究表明，慢性荨麻疹与自身免疫有关。在这种情况下，身体的免疫系统错误地攻击自身的组织。

2. 感染：某些慢性和急性感染，如胆囊炎、胃肠道感染或上呼吸道感染，可能会诱发或加重症状。

3. 药物：一些药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）、抗生素等可能引起荨麻疹。

4. 食物：某些食物和食品添加剂可能会引发过敏反应，从而导致荨麻疹。

5. 环境因素：冷热、光线、压力等外部环境因素也可能成为诱因。

6. 内分泌失调：月经、怀孕、更年期等内分泌变化有时可能会引发或加重荨麻疹。

7. 慢性疾病：某些慢性疾病如甲状腺疾病、糖尿病、肝病等可能与荨麻疹的发生有关。

8. 心理因素：压力和情绪波动也是诱发慢性荨麻疹的重要因素。

由于慢性荨麻疹的病因复杂，通常需要综合考虑并进行详细的医学评估才能确定具体原因。如果你怀疑自己患有慢性荨麻疹，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。

1. 避免诱因

辨识并避免过敏原：尝试找出可能引发荨麻疹的食物、药物或环境因素，并尽量避免接触。

调整生活方式：减少压力，注意作息规律，保持心理健康。

2. 药物治疗

抗组胺药：这是治疗荨麻疹的首选药物，可以缓解瘙痒和风团。常用的抗组胺药包括氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等。

H2受体拮抗剂：如雷尼替丁，可与H1抗组胺药联合使用，增强效果。

白三烯受体拮抗剂：如蒙特卡斯特，适用于对抗组胺药反应不佳的患者。

免疫抑制药物：如环孢素、甲氨蝶呤，在中重度病例中使用，但需在医生指导下进行。

生物制剂：奥马珠单抗（Omalizumab）是一种针对IgE的单克隆抗体，适用于难治性慢性荨麻疹患者。

短期糖皮质激素：在急性发作时可以使用，但不宜长期使用以避免副作用。

3. 局部治疗

外用药物：如炉甘石洗剂、薄荷醇霜等，可暂时缓解局部瘙痒症状。

4. 其他疗法

光疗：窄谱UVB或PUVA疗法可用于某些顽固性病例。

心理辅导和支持：对于因心理压力而加重的荨麻疹，心理支持和辅导有帮助。

5. 饮食调节

低致敏饮食：避免摄入容易引发过敏的食物，如海鲜、坚果、乳制品等。

营养均衡：保持均衡饮食，提高免疫力。

如果你怀疑自己患有慢性荨麻疹，或上述方法不能有效控制症状，建议尽快咨询皮肤科医生进行专业诊断和治疗。医生会根据你的具体情况制定合适的治疗方案。

这些治疗方法需在医生指导下进行，不要自行服用处方药，以免引起不必要的副作用或并发症。

1. 保持凉爽

避免长时间暴露在高温环境中，使用空调或风扇保持室内凉爽。

2. 注意饮食

避免已知的过敏食物，多摄取新鲜的蔬菜水果，减少油腻和辛辣食物的摄入。

3. 穿着宽松

选择透气性好、宽松的衣物，以减少对皮肤的刺激。

4. 保持皮肤清洁

勤洗澡，及时更换汗湿的衣物，保持皮肤干燥清洁。

5. 避免过敏源

尽量减少与已知过敏源的接触，例如花粉、高温及特定食品。

1. 避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。

2. 避免食用海鲜类食物，如鱼虾、海带等。

3. 避免食用过敏类食物，如芒果、菠萝、芹菜等。

4. 注意饮食规律，避免暴饮暴食。

夏季慢性荨麻疹虽然让人困扰，但只要采取正确的预防和治疗措施，就能大大减轻其带来的不适。保持良好的生活习惯，关注自身健康！