很多人肾虚，想补补肾，却不知道从何入手，今天龚大夫教大家，通过看舌根（舌根对应肾的反射区域），来学会补肾

首先来说，舌根白，补肾阳

舌根苔白腻，水滑，就像大地有一层白雪一样，而白雪最怕太阳，故缺少阳光了，所以是肾阳虚，寒湿盛的表现。

肾阳亏虚

这类人平时除了男科方面功能差，时间短，还比较怕冷，手脚冰凉，尿频夜尿多。

这种情况就得温阳利水为主了，可以参考用真武汤辩证加减

再来说舌根红，补肾阴

舌根红，舌面无苔或少苔，就像大地长时间无水，大地就会发红烫脚，故需要阴天下雨，所以缺阴了 ，所以说明是肾阴亏虚了

肾阴亏虚

这类人平时，精力比较旺盛，欲望较强，但是一到实战环节，就很容易早早“投降”，平时手脚发热，失眠盗汗等

这种情况就得滋补肾阴为主了，可以参考知柏地黄汤，辩证加减

最后说，舌红苔白，补阴阳

舌质发红，但是舌苔白厚腻，红是热，白是寒，说明体内既有寒又有热，这就是肾阴阳两虚的表现

肾阴阳两虚

这类人平时既怕冷，又怕热，腰膝酸软，手脚心发热，但还特别容易累

这种情况，就得阴阳同补了，可以参考地黄饮子辩证加减

以上就是今天的分享了，文中药物仅供参考，请在医生辩证下使用