在人的一生中，会经历多个成长阶段，每个阶段都有其独特的特点和表现。从无忧无虑的幼儿期，到充满好奇和探索欲望的儿童期，再到充满反叛和挑战的叛逆期，以及充满活力和激情的青春期，最后步入更年期这一重要的人生阶段。

对于女性来说，更年期无疑是一个充满考验和不易的时期。

更年期是女人的“煎熬期”

在全球范围内，女性最有可能在49到52岁之间进入更年期，有些女性可能在45岁时就开始进入，而另一些女性可能要推迟到55岁左右才出现更年期症状。相比而言，中国女性进入更年期的年龄相对较晚，通常在51.7岁左右。

更年期的女性，由于卵巢功能的逐渐衰退，身体内的雌激素水平会显著下降。这种变化往往导致内分泌系统的失衡，使身体各器官和组织得不到足够的调节和支持，从而可能产生一系列的不适反应。

据统计，七成左右的女性在进入更年期后会受到低雌激素带来的潮热、睡眠障碍、乏力、情绪波动等症状困扰，甚至可能面临绝经后骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆等“沉默杀手”的围追堵截。

身体3处疼痛

警惕是更年期带来的疾病

尽管身体疼痛在50岁左右的女性中较为常见，但并非所有疼痛都是正常现象。因此，对于某些异常的疼痛情况，仍需要引起足够的重视。

01

骨骼关节疼痛

钙质流失过快

和男性相比，女性更容易出现骨质疏松。主要也是因为身体内的雌激素下降后，会加快体内钙质的流失，从而加快骨质疏松的形成。女性在50岁往后，更容易产生关节疼痛，活动时也觉得关节疼。

02

身体疼痛

脏器功能异常

如果是腰以上的疼痛就要高度重视。例如，心绞痛多出现左肩阵发性或持续性放射痛，心肌梗死不仅出现左肩部疼痛还会出现牵扯痛，以及呼吸困难、大汗淋漓等全身症状。

而癌症出现的全身痛，从时间来说相对较晚一些，一般是相应部位先出现异常反应，病人自己能够很明显觉察到，而后再出现全身症状。浑身疼是癌症晚期的一种常见表现，多是因为癌症发生了部位转移，侵害了周围的组织器官和神经所致。

03

头晕头痛

脑部疾病

头痛非常常见，它可能由多种原因引起，如偏头痛、紧张性头痛等。然而，有时头痛也可能是脑部疾病的预警信号，如脑瘤、脑卒中等。

当出现频繁、剧烈的头痛，尤其是伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状时，我们应高度警惕，及时就医。通过脑部CT、MRI等检查手段，可以及时发现并治疗脑部疾病，避免病情恶化。

自测自己是否进入更年期

目前认为，40岁以上女性在10个月内发生两次相邻月经周期的长度变化≥7天，比如说正常情况是28天来一次月经，现在出现少于21天或多于35天来一次月经，就要考虑可能要进入更年期了。

有一些女性，没到40岁也出现了这种情况，最好到医院检查评估，是不是因为卵巢功能衰退引起的，40岁以前出现卵巢功能衰退，通常称之为早发性卵巢功能不全。

另外，有部分年轻女性，因为其他疾病比如恶性肿瘤等切除双侧卵巢或因为放化疗等导致卵巢功能衰退，也属于这个范畴。

大家可以通过下面的小测试，看看自己更年期的症状程度。

妇女更年期症状评分标准

更年期是每一位女性的自然生理阶段，无需恐慌。保持健康的生活和饮食习惯是基石，而适度的锻炼和朋友的陪伴则起到辅助作用。