最近，《头脑特工队2》全球上映，我也走进了电影院，体验了一把现场的感觉。
作为一直在跟情绪管理作斗争，并期待孩子能够更好地认知情绪、了解自己的妈妈，《头脑特工队》第一部就是我非常喜欢的电影。
它通过几个活灵活现的动画形象，将人们大脑中看不见摸不着的活动具像化，也给了我更好地和孩子聊情绪的切入点。
然而第二部看完，它不只是给了我心理学的科普，更给了我如何与变化中的孩子相处的启发。
青春期的变化
敏感的情绪在第二部中，除了我们非常熟悉的乐乐、忧忧和怕怕，又有几个新的角色登台。
他们分别是焦焦、羞羞、丧丧，分别代表焦虑、尴尬和沮丧。
随着孩子逐渐长大，他们感受情绪的能力变强，也变得更细腻。
小时候，开心、难过和生气，能解决大部分问题。但青春期的他们，却有了更多不同的感知。
和朋友交往中，想要被认同，担心不被接受时的焦虑；
怕自己表现不符合群体标准，犹犹豫豫不敢开口的胆怯和尴尬。
我们有时候会觉得，青春期的孩子怎么这么事儿多。
其实他们也在经历一次前所未有的风暴，在新的冲击面前，学着适应新的感受，找到新的方向，都是成长不可避免的课题。
多样的人格青春期的变化，也是孩子形成完整人格的过程。
我们期待孩子的人格是怎样的呢？
在焦焦、丧丧和羞羞登台之前，Riley有一个闪闪发光的人格，关键时刻，它会说：“我很好”。
这样的人格帮助Riley克服了冰球场上的很多困难，也让她顺利进入了更高级的球队试训。
然而，随着焦焦登台，她把乐乐赶出了大脑总部，并把这棵闪闪发光的人格树连根拔起，扔了出去。
被赶出去的乐乐在外面长途跋涉，最后终于找到了被掩埋的小树。
她把小树抱进怀中，决心要回到大脑总部，让这棵树重新回到属于自己的位置。
后来，他们终于如愿以偿。
但事实却并不是他们所想，小树没有生根发光。
眼看着属于Riley的记忆在底下翻涌，却无法和小树形成链接，让她恢复原来的模样。
乐乐冲上前去，拔掉了那棵总是说“我很好”的小树。
终于，Riley的记忆喷涌而出，一棵五彩斑斓的人格树重新生长起来。
它不是闪闪发光的“我很好”，也不是纠结犹豫的“我不够好”，而是时而觉得我很好，时而觉得我不好，时而还会觉得自己能做到，不断变幻色彩，时刻变化多样。
从父母的角度来看，我们都希望孩子建立“我很好”的信念，始终做一个相信自己的人。
当我们看到孩子冲突和怀疑自我，心里也不免觉得打鼓，害怕他成为不自信的人。
然而，真正健康和完整的人格是具有多面性的，而不是单一的。
怀疑自己，本身就是完整人格的一部分，甚至，在某种程度上，只有存在这样的人格特质，才对“我很好”形成了支撑，让它变得更稳固。
所以，别害怕孩子有时冒出来的负面念头，也别担心孩子偶尔的不够相信自己，要看到变化和完整的孩子，那才是真正的他。
我们能否决定孩子成为谁？
以前，我一直以为，头脑特工队的第一部是happy ending。
乐乐回到了大脑总部，Riley又变回了那个快乐自信的女孩。
可是，看完第二部我才发现，其实这样的结局也别有意味。
在第二部中，焦焦登台后，挑选出来的形成Riley人格的记忆都是充满焦虑的。
想要融入同龄人群体，想要让别人觉得自己酷，想要和别人一样。
坐在屏幕前的我，不免为Riley担心。
这样的记忆怎能帮助Riley好好成长，还是快让乐乐回到操控台前！
在外长途跋涉的乐乐，终于找到了那棵“我很好”的人格树。
而发现它的地方，是被遗忘的区域。
这里成堆的记忆球，不是别的，正是以前乐乐亲手把他们送进了遗忘区。
其实，乐乐和焦焦并没有什么两样。
他们都是挑选自己认为应该留下的记忆，放进人格培养的区域，然后把那些不符合标准的记忆一股脑扔到被遗忘的部分。
我们接受乐乐，不是因为行为本身合理，而是我们都愿意接纳“好”的情绪和记忆，本能地想要忘记那些“不好”的感受。
可无论选择标准是什么，他们都是在决定Riley成为谁。
乐乐最后如何回到大脑总部，这个方式也意味深长。
她炸掉了挡住被遗忘记忆的那堵墙，那些被遗忘的记忆球瞬间如流水般向总部奔涌，他们借势回到了总部。
而与此同时，大量曾经乐乐选择遗忘的记忆也涌入了人格培养区。
这个环节最打动我的话，是乐乐回到控制台前，发现焦焦惊慌得不知所措，又不想放弃操控大脑。
她轻轻地把手放在焦焦的手上说，你不能选择Riley成为谁。
那一刻，仿佛整颗心被击中。
在我们陪伴孩子长大的过程中，有多少瞬间，我们也想要帮助孩子选择记忆，选择他成为什么样的人。
我们总是努力帮助孩子创造好的体验，希望他感受到更多的成功和喜悦。
当悲伤和挫败的经历产生，则想要让孩子赶紧将它抛之脑后，从记忆中删除。
于是，我们要么立刻帮助孩子转移记忆，要么说服孩子赶紧过去。
可是问题在于，我们在帮助孩子成为谁方面，其实更多的是无能为力。
就像那些被乐乐和焦焦抛弃的记忆，他们从未消失，只是被放在了更远的地方，等着有一天冲出障碍，重返舞台。
而那些看似正确选择的努力，是否有用呢？
当焦焦成为大脑控制室的主理人，每个人都充满了担心。
看着她想让Riley伪装自己，讨好别人，我自然把它当成了反派，觉得它是让Riley失去自我，不能自信的罪魁祸首。
可是，当最后一棵人格树真的长成，发出“我不够好”的声音，焦焦的脸上充满了错愕。
那一刻我终于明白，焦焦不是反派，她的努力也是希望Riley能够变得更好，更强大。
只是这个结果，也是她不曾想到的。
这个场景是不是像极了我们自己的经历。
从家长的角度来看，我们都是为了让孩子更好而努力。
我们为孩子做了很多选择，尝试给孩子所有好的东西，可是最后的结果却不尽人意。
孩子不一定获得了想要的成绩，也远没有我们想象的自如。
问题到底出在哪里？我们又该如何应对孩子的成长？
以不变应万变的方法
当我在这部电影中看到变化，看到孩子大脑中出现新的形象，新的情绪和感知，我也在想，作为父母，难道就只有被动挨打，疲于应付吗？
有没有什么办法，能够让我们面对孩子的各种状况，给孩子他想要的支持。
我想，答案是肯定的。
接纳变化有一句话说，只有变化是永恒不变的。它真实地反映了世界的规律。
然而，人的本能是追求规律和稳定。我们总希望能够找到固定的套路，获得一个可以一劳永逸的路径。
这两者的矛盾，也是我们时常觉得冲突，带来很多烦恼的源头。
一边是不可阻挡的变化，一边是想要阻止变化的冲动。
最后的结果可能就是被动应对，疲于应付，无奈地面对各种新情况、新问题。
如何改变这种“被动挨打”的局面？
其实，没什么秘诀，最好的办法就是，放弃想要维持原状的预期，勇敢地迎接变化的现实。
这一点，适用于面对生活的种种变化，也适用于面对孩子的成长。
当青春期到来，孩子开始了自我的探索，有了更多的想法、感知，变得和小时候不一样。
此时，如果我们始终停留在过去的经验，期待孩子还和以前一样回应我们的要求，那必然带来的就是冲突和矛盾。
但如果我们接受，孩子就是会不断地变化，每一天都会有新的面貌，也就不会把孩子的变化当成天大的事儿，也不会随便被孩子的不同挑动神经。
坐稳自己的位置除了接受孩子的变化，想要帮助孩子渡过这段对他们来说也并不容易的时光，父母最重要的就是要坐稳自己的位置。
一方面，要分离问题的归属，不要越俎代庖，想要帮助孩子解决问题。
作为家长，我们很容易在孩子面对问题时，费尽心思帮助孩子想办法，甚至想要亲子上阵帮他们解决问题。
小时候，可能是在他和别人发生冲突时，自己跳出来训斥对方；也可能是在他遇到学习困难时，自作主张帮他定了计划。
长大了，可能是在他迷茫探索时，强制让他选择了某个方向；也可能是在他想要退缩时，逼他上阵迎接挑战。
虽然很多做法在短时间内看起来让孩子发生了改变，但从长远来看，剥夺了孩子的自我意识，可能引发更多的自我怀疑。
当然，不越俎代庖并不代表家长完全无作为。
相反，越俎代庖解决的更多的是家长焦虑，不越俎代庖反而对家长的稳定自我提出了更高的要求。
这也是坐稳自己的第二点——要守住自己的位置，保持自己稳稳的状态，才能承托孩子，帮助他们解决问题。
当孩子进入青春期，对情绪有更敏感地洞察，开始经历内在的冲突，甚至对自我产生迷茫和怀疑。
他们可能会表现得比小时候更多变，更难被控制，也更容易有激烈的情绪和行为。
孩子在左冲右突中，想要寻找的，是真正的自己，以及自己想要什么。
此时，如果我们能够稳稳地应对孩子的变化，甚至是他过激的行为，那对他而言，这个世界是稳定的，他不过是一只自转的陀螺，总会找到自己的平衡，慢慢停下来。
但如果家长面对孩子的变化如临大敌，惊慌失措，对于孩子来说，他的世界也倾倒了。他需要努力的不只是让自己稳下来，更需要对抗世界的变化。
对他们来说，这是一个艰难的课题。
稳稳地接住孩子，做他的定心丸，做他的阻尼器，让他即使面对急风骤雨，也依然能找到一面可以依靠的墙，一个可以躲避的角落，这才是父母之于孩子最重要的意义。
如何打造这样一个角落呢？
尊重孩子的感受辛弃疾写过一首词，里面有两句我们都非常熟悉：少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。
对这首词的解释中，有一句话这样说，这首词的上片描绘的是少年涉世未深却故作深沉的情态，下片写出满腹愁苦却无处倾诉的抑郁。
通过“少年”与“当下”的对比，表达了作者受压抑、遭排挤、报国无门的痛苦之情。
生活中，我们也经常用这两句话来形容十几、二十岁年轻人的矫情。
不用体验赚钱的苦，也不用被社会毒打，你还有什么好愁的？
就犹如辛弃疾，当体验到报国无门，回头看曾经的自己也觉得只是故作深沉。
可事实真的是这样吗？
难道因为今天更痛苦，所以曾经的苦都不足为道？就像如果一个人足够难，别人的难都不值一提？
对于这一点，我并不认同。
每一个人、每一个时刻的感受都是真实的。
的确，孩子不需要考虑赚钱养家，也不需要面对职场中的复杂，他们身在象牙塔，衣食无忧，似乎不该有烦恼。
可对于他们来说，面对外界的冲击，身体内荷尔蒙的变化，在那一刻，难过也好，悲悯也罢，都是真实且不应该被比较的，更不应该被奚落和嘲笑。
接纳孩子产生任何情绪，也允许他们体验其中，鼓励他们勇敢地表达，是对孩子的尊重，也是对他成长的支持。
只有当他们感受过情绪穿过身体，才知道到底发生了什么，也才知道该如何面对变化，如何去寻找真实的自己。
没有什么愁是不值得被赋词的，对于一个人来说，任何迷惘和愁苦，都是成长的印章，是我们每一次接近自我的见证。
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当了8年妈妈，我一直都觉得，自己经验越来越丰富，一定会变得越来越柔韧有余。
但这部电影提醒我，做父母的过程，不只是积累经验的过程，也是过往经验不断清零的过程。
今天的孩子和昨天不一样，明天的孩子和今天不一样。即使我做了8年妈妈，也仍然是第一次做8岁孩子的妈妈。
空杯心态，从零开始，不只是孩子出生那一天该有的姿态，而是为人父母的每一天都该以此来面对未来。
在「不焦虑父母俱乐部」，你就会拥有这样不断自省，不断清零，不断更进一步的机会。
你会拥有更健康的心态，更开阔的视野，从而让自己和家庭的生活也随之更好！
欢迎体验！
作者 | VIVI
8岁女孩的妈妈
努力在与孩子的对话中寻找自己
