对于经常站桩的朋友来说，这个问题各有各的看法，有的说是睁开眼睛站桩，有的说是闭上眼睛站桩，那么，到底是哪种方式最合适呢？

首先，我们对站桩实质要普及一下，站桩虽然是原地的静力的一种运动，除了强化身体的整体劲力和对称性，调理身体的不适感和一些疾病，同时吸收自然界的精华之气，这就要求站桩时要求心神内敛，精神集中、安静祥和。由此，我们得出结论：站桩时两眼完全闭上或者是两眼完全睁开。

两眼完全睁开时，神情外泄，精气外散，所以，站桩时不能完全把眼睛睁开；但是呢，如果把双眼完全闭上，在站桩的时候，就会无法把握自身的平衡，可能会前俯后仰，左右摇晃，无法安定的站桩。所以，站桩时两眼最好是半睁半闭，或者是三分睁开七分闭合，这样就解决了上述问题。

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