少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰，这首诗句出自贺知章的《回乡偶书》，意思是作者在年少的时候就已经离开了家乡归来的时候已经到了暮年，自己的乡音没有更改，但是两鬓都已经花白，感叹时间的流逝。

古代的诗句中有很多用鬓角斑白聊表示年纪大的情况，但是在如今的生活中却并不是这样的情况。

头发鬓角的颜色可能和年龄并没有关系，而是和身体健康有关系。

生活中可能很多人都有这种经历，早上起床在照镜子的时候发现自己的白发好像又多了几根，但是自己好像还没有到长白头发的年纪啊。

那么你是否想过自己的白头发是怎么来的呢？

实际上头发颜色，还有鬓角的颜色，和我们的人体重要器官-肝脏的健康有非常重要的关系。

肝脏是我们人体中最大的内脏器官，而且和身体活动的代谢和解毒有着很大的关系。

可以说肝脏的健康直接影响着我们的身体健康，血液循环、新陈代谢、各种营养物质的吸收都离开肝脏的功劳，如果肝脏出现问题就会导致一系列的健康问题。

那么我们的头发颜色和肝脏有着怎样的关系呢，两鬓的颜色是肝脏能决定的吗，遇到了肝脏问题应该怎样去调节呢，让我们一起来了解一下这些问题。

在很多时候，我们总感觉白发是老年人的标志，但是不知道从什么时候起，我们发现周围的年轻人白头发也也越来越多，还有很多年轻人他的头发没太白，但是鬓角已经都白了，那么这到底是为什么呢？

对于少白头的现象有几种原因：首先就是家族原因，很多人在十几岁的时候就会长出白发，到了二十几岁基本都白了。

并不是他得了什么病，而是他家族的遗传基因有少白头的基因。

除了少白头，可能出现少白头的情况就很可能是白化病，白化病也是遗传因素导致的黑色素细胞发育不良，会导致皮肤比普通人白很多，头发发白也是其中的症状之一。

还有一种情况就是未老先衰的情况，也就是人体出现的早衰情况，这主要是后天身体的变化，由于工作压力大、吸烟。喝酒等不好的生活习惯导致的提前衰老的情况。

除了以上两种情况，如果在还没到40岁的时候就出现了少白头的情况，那么我就需要警惕是不是我们身体的问题。

两鬓长白发很可能是肝火旺盛引起的问题。肝脏的主要映射区域就是我们的两鬓，如果生活中你发现很多人的两鬓泛白，而且还是年轻人那么说明这个人的肝脏已经存在一定的问题，很可能是肝火旺，需要予以重视。

在中医中就有“发为血之余”的说法，意思是如果肝脏的气血不足可以从人的头发的生长状况以及脱落情况看出来。

也就是会说肝脏的健康和我们两鬓有很大关系。肝脏是人体中额的藏血器官，如果肝脏的藏血不足，就会导致肝火比较旺盛，就非常可能出现我们常见的鬓角发白的情况。

肝火不仅能带来人体的鬓角问题，其他的表现在于食欲下降、脾气大并且伴有失眠等情况，如果出现了肝火旺盛一定要给予重视。

如果身体出现了肝火旺盛的情况，那么在身体的哪些方面会有表现呢？

“肝火一烧，百病难挨”，这句话充分说明了，如果发生肝火旺的情况，那么随之而来的会带来很多的病症。

如果一个人的肝火比较旺盛的情况下，就会加重肝脏的负担，对于肝脏本身的健康也是无益的。

虽然肝脏属于我们内部器官，我们是看不到的，在西医的角度也不存在肝火旺的说法，但是我们的身体早就已经在悄悄发生变化了，只要我们仔细观察就会发展。

皮肤爱长痘痘。如果出现肝火旺的情况首先受到影响的就是我们的皮肤，我们都知道身体的生命活动是一个新陈代谢的过程，在这个过程中，循环系统会带走身体中的垃圾，带来营养物质。

如果肝火旺的情况就会导致身体内的有害物质排不出去，堆积在皮肤的毛孔中，就会导致我们长痘，形成炎症、闭口、或者粉刺等等、

如果是经常长痘痘的人，一定要注意是不是自己的肝火太旺导致的，而不是盲目的去做一些医美项目，那只是治标不治本的祛痘方式。

脾气焦躁容易发怒。肝火会直接让一个平时比较温和的人变得暴躁，而且经常和周围的人和事情发脾气，不能做到很好的管理自己的脾气。

这种情况并不是自己不想控制自己的脾气，而且因为身体内火气的原因，导致患者的情绪起伏比较到，尤其是在春秋的时候，这种表现更为明显。

遇见这样的人，可能很多人会觉得不可思议，因为一件非常小的事情，就会让患者发怒，感到焦躁不安等，这些都是身体使然，而非本人故意。

由于肝火比较旺盛，会导致火气上涌，导致患者容易发怒。

眼睛发红干涩。如果一个人根本不经常熬夜，也没有配戴眼镜，但是眼睛中总是布满红血丝，而且眼睛会发生红肿干涩的情况也是肝火旺导致的

除了以上的两种情况还有几种表现也是肝火旺的直观表现。比如存在口臭问题、小便颜色比较黄，而且起泡沫、口腔中经常出现口腔溃疡的情况等这些都是肝火旺的表现。

既然肝火的害处这么多，那么我们应该如何灭火，才能让身体健康呢？

多喝水，我们都知道肝脏是身体中的解读器官，我们身体中的有害物质都需要靠着肝脏帮助我们解毒，对于肝脏的解毒过程需要大量的水分消化，所以在生活中一定要多喝水。

一个正常人每天要摄入2000毫升水，每天我们都要在不同的时间段喝水，不仅能保证身体健康，还能帮助到“肝脏的工作”。

好好睡觉，这里指的好好睡觉是要养成一个健康的作息时间。

每天的晚上11点到凌晨3点，是身体的休眠时间也是肝脏工作的时间，这个时段会进行体内的排毒工作，而且各种器官也会配合肝脏的排毒过程，如果这段时间我们没有好好睡觉，就会导致健康问题出现。

充足的睡眠和准确的睡觉时间能保证肝脏的代谢过程和修复过程顺利进行。

如果一个人睡眠不足就会导致肝火旺盛，而且第二天的工作和学习都没有精神，最后的睡觉时间就是10点左右准备休息，在11之前入睡，早上七点起床，这样就能开启元气满满的一天。

保证健康的饮食习惯。健康的饮食能帮助我们原来很多疾病，同样肝脏的健康也需要食物的配合。

日常饮食中，我们可以多吃一些芥蓝、菠菜、绿豆等蔬菜，这些食物可以很好的保护肝脏，起到滋阴润燥、疏肝养血的作用。

肝脏喜欢酸，所以生活中可以多吃一些酸性食物，比如柠檬、山楂、葡萄等食物，当然也要注意保护好我们的牙齿。

保证良好的心情，日常生活中一定要保证有一个乐观积极的心态去拥抱生活，我们的脾气对于肝脏健康影响也很大。

像生气发怒生闷气等情况，会导致肝脏气血阻塞，不通畅，久而久之就会带来其他的疾病，所以在生活中一定要学会自我情绪管理。

不论遇到什么事情都要心平气和，有什么心事和不开心可以积极和周围的人宣泄，学会释放情绪。

肝脏是我们身体中的重要器官，在日常生活中一定要保护好它。

如今随着工作压力的加大以及各种电子设备的更新，导致很多人都养成不规律的作息习惯，睡眠不足会导致很多健康问题，其中就包括肝火旺。

如果身体出现肝火旺的情况，就可能让我们出现未老先衰的情况，年纪轻轻，头发就白了，或者头发的鬓角都白了，这种情况很明显是身体在给我们的健康“报警”我们不能视而不见。

身体出现健康问题的时候，一定从各方面去改善我们的身体状况，不论是饮食上，生活作息上，还有运动节奏等等都需要做出调节。

肝火旺不仅仅带来的是白发问题，也会导致人在生活中脾气非常不稳定，成为易怒的人，这种情况就需要较好的情绪疏导，要身体中“火气”释放出去，比如和朋友倾述，或者出去运动，唱歌，等等这些都能改善肝火旺的情况。

身体上很多大病很多时候都是从小病开始的，如果在身体给我们“报警”的时候，我们没有给予重视，很可能给我们带来更大的疾病，所以一定要重视起来。

我们每一样生命活动的基础都需要靠我们的身体，所以一定要保证我们的身体健康以及身心愉悦，才能得心的应对生活中的每一件事。