我有一个朋友，他在家每次上完厕所后，他的家人都要隔20分钟才能进去厕所。

而且这位朋友，每天还会经常放屁。

他已经吃过不少中药，但是效果都不大好。

后来我告诉他，这种情况是脏腑运动失常了，所以中药吃了不好被吸收。

我说的脏腑运动不同于脑力运动，也不是肢体运动。

所以游泳，跑步，这些都不是脏腑运动。

脏腑运动是在经络之下，穴位之下更深层的一个空间，一个叫做窍门的空间。

比如说，皮肤失去了呼吸，就会出现牛皮癣。

皮肤的呼吸运动，就是在窍门里运行的。

再比如肠胃在窍门里失去了恒久的运动，就会出现拉臭屎，放臭屁的情况。

这时候，其实是能靠自己双手的力量让脏腑在窍门中正常运行的。

操作方法就是双手叠起来在肚脐周围绕圈式的揉搓，若手掌的力量虚弱的话。

就需要先练习拍掌，然后再揉腹。

有些70多岁的老人，他的肚子却像30多岁的人一样，手掌依然温暖有力，都是年轻时找到了窍门下了功夫的。