上个视频有给大家介绍到，大部分的痰多其实都跟肾有关，也就是说脾是生痰之源，肾是生痰之根。所以，在调理痰多问题的时候，我们不仅要健脾化痰，也要兼顾看看肾脏的问题。那么痰是从哪儿来的呢？是在湿气的基础上发展而来的，所以今天想再来给大家说说湿气重的问题。都说“千寒易祛、一湿难除”，为什么湿气就总也祛除不干净呢？除了脾虚生湿以及外湿侵袭之外，今天我要告诉大家的是，其实体内湿气重，与我们的肝脏也有很大的关系，多数情况下都与肝郁有关。

可以说，在现在的生活环境之中，很多人都背负着各种各样的压力，为子女、为房子、为车子、为工作、以及为了各种各样的欲望等等，常常焦虑、烦躁、失眠，所以很多人的肝气都是郁结着的，不是那么的顺畅。

那么，肝脏在我们的身体里面，充当着什么样的角色呢？肝脏，为将军之官，指导着我们全身上下的气、血、津、液的运行而脾的运化功能，其实是通过肝的疏泄来推动的。所以如果肝气郁结了，那脾胃自然也就无力运化，这就会造成水谷精微以及水湿的集聚，导致体内湿气重了。

所以说，如果你不仅体内湿气重，大便黏腻或者不成形，而且还常常爱发脾气，容易口苦、咽干、胁肋胀痛，胃口也不怎么好，容易胃胀、腹胀，伸出舌头来一看，舌头两边发红，舌苔也厚，白厚或有些发黄，那么这种，多见就是肝郁导致的脾虚湿气重了，这个时候，我们可以参考逍遥丸搭配一个参苓白术丸，逍遥丸负责疏肝、参苓白术丸负责健脾祛湿，由此疏肝、健脾、祛湿都有了，肝气顺畅了，脾胃运化水湿的能力就会进一步提高，体内的湿气就会慢慢消除了。

那么除此之外，其实，肝郁本身也会造成体内水湿的集聚，刚才已经给大家介绍了，肝为将军之官，指导着我们全身上下的气、血、津、液的运行，所以当肝气不顺了，那全身的气机就会不流畅。津液停滞不前，停留在体内，就会形成湿气。这样的人时常会觉得身体沉重、乏力、不想动弹，头昏、睡眠差、食欲也不好、容易胸闷、胃胀，舌质淡胖，有齿痕，舌苔薄白，如果你是属于这种情况，可以直接用上逍遥丸，这一味药就具有疏肝、健脾的双重作用，肝、脾都好了，水湿也就都代谢出去了。