在中医看来，积食也是分情况的。一种是单纯地吃多了，堵在胃肠道了；另一种是脾胃消化吸收食物的能力下降了，就算吃得不多，也照样会积食。

那这两种到底有什么区别呢？

一般积食的孩子，平时脾胃的消化功能是正常的，那么他身体的正气就比较足。如果突然吃多了，脾胃还是会很积极地去应对堵住的食物。那么身体里面的斗争就会相对比较激烈一点。这时候孩子通常的表现是：

①舌苔厚腻，发白或发黄

②舌头上残渣多，口臭

③肚子鼓胀，不喜欢被按

④大便气味较臭，屁也是一样

⑤睡觉不踏实，喜欢趴着睡

一般积食的孩子，只需要把堵在胃肠道的食物垃圾排出体外就可以了。可用焦三仙消食导滞。

食材：焦山楂、焦麦芽、焦神曲

3岁及3岁以下的小孩，各3g，3岁以上的小孩各6g，放入适量水开锅后转小火煮20分钟即可。一般给孩子喝3天左右就行了。

脾虚积食的孩子，因为身体本身的正气也不够，身体在应对超负荷的食物的时候，可能就会出现心有余而力不足的情况，斗争就会很微弱。这时候，孩子的表现有：

①舌苔白腻，舌淡边有齿痕

②脸色偏黄，容易反复积食

③长得比较瘦小，个子偏矮

④大便溏薄，气味酸臭，还会夹杂一些没消化完的食物

⑤体质差，容易感冒生病

脾虚积食的孩子，除了消掉积食以外，一定还要记得帮助孩子恢复脾胃的功能和动力。可以用一个方子（正桂养龙冲剂）攻补兼施。其内含山药、茯苓、莲子、芡实（四神汤基础方），再加上理气消食的陈皮，安神宁心、敛汗的酸枣仁、牡蛎，最后佐以甘草调和诸药。

脾的运化恢复了，正气就足，自然不容易积食，发育也会步入正轨。