果问我：“同学说喝牛奶能长个儿，他把牛奶当水喝，可以吗？”答案是：当然不可以！牛奶能够给人体提供优质蛋白质和钙，但也别忘
每次看到这类提问就很无奈，其实，轻中度湿疹其实很少会是由于肠道过敏引起的。有统计数字提示，轻度湿疹由食物引起的仅有1%到
有宝妈经常问我：宝宝得了湿疹，日常需要忌口吗？只要是不过敏的食物都能吃，不需要忌口。湿疹孩子食物过敏比例高≠湿疹就是食物
有爸妈留言问我：鸡蛋是不是每天都要吃呢？每天吃几个较为合适呢？中国居民膳食指南建议大家每天要吃适量的鱼禽蛋和瘦肉。对于正
蟹肉棒没有蟹肉、虾排没有大虾、素毛肚和毛肚完全没有关系……这类仿生食品不是天然食品，而是运用现代食品技术，以普通食物作为
正常情况下，水中不含溴酸盐，但普遍含有溴化物。当用臭氧对水消毒时，溴化物与臭氧反应，氧化后会生成溴酸盐。农夫山泉、百岁山
对于不爱喝牛奶的宝子们来说，酸奶是每天奶制品摄入的重要来源。酸奶除了可以补钙，还由于酸奶中含有多种活性益生菌，可以让肠道
很多人觉得吃完饭后喝了几杯浓茶，饱腹感就减弱甚至不见了，便认为是茶水将刚吃进去的油腻食物“消化”掉了，也就不会因为刚才吃
经常有妈妈在后台给我留言，说家里宝宝不好好吃奶，是不是处于厌奶期？以至于担心长此以往会影响宝宝生长发育。每当看到此类留言
姐妹们，看看你减肥是不是存在以下两种无效减肥的情况：1) 体重降了，腿部瘦得很快，或上臂越来越松，肚子上肥肉却不减，腰腹
我们都知道，白开水是夏季解渴最好的饮品。但很多爸妈说，他们想通过一些小花样来调节孩子的口味，所以今天斌姐给大家介绍几个好
摄入能量高，运动量偏少，能量消耗低，身体自然会变胖，并且腰腹血液循环差，脂肪易滞留，久而久之让脂肪囤积过量。为了消耗掉多
你买水果一定喜欢挑口感更甜的水果吧？其实，你对水果的“甜度”可能存在一些误解。❶ 甜度≠糖分含量水果有多甜，取决于其中糖
孩子不爱吃蔬菜，千万不要责骂、训斥或者哄骗。即使孩子勉强吃下去，也不能从根本解决让孩子接受吃菜这件事。除了平时家长通过绘
夏季孩子出汗多，很多家长就担心因此会流失很多维生素和矿物质，来问我是否需要补钙、补锌，或者维生素？其实，大可不必这么紧张
之前我们已经讲了孩子多大，可以断夜奶。回顾总结一下：新生儿期夜奶正常。2-3个月可减少一次。6-9个月可逐渐戒断。断夜奶
【什么时候给宝宝断夜奶比较好？】一：新生儿新生儿期由于胃容量小，也没有建立规律的生物钟，所以夜奶是正常的需求。但如果宝宝
夏季，随着天气越来越热，喝碳酸饮料的人也越来越多了！同时，很多人担心喝碳酸饮料会不会导致钙流失呢？我们知道，碳酸饮料是指
幽门螺杆菌，英文缩写Hp，是人类最常见的慢性感染之一。感染后大多数人没有明显症状，部分人会患上慢性胃炎、消化性溃疡，出现
茶水中让大家感到不安的主要成分是咖啡因，从代谢的角度来说，新生儿咖啡因的代谢会比成人慢很多，影响也会大，但是在6个月之后
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