菠萝为什么晚上不能吃？“3种因素“有损健康，提醒家人，别再忽视

现在正是吃菠萝的季节，大量的菠萝上市，一年四季都可以吃到菠萝，但是还是数这个季节里的菠萝最好吃。

菠萝属于一种热带的水果，有着很高人气，是一种特别常见的水果类型，口感又酸又甜，尤其是在夏天，菠萝含有非常丰富的维生素和果酸，味道清爽，再配上丰富的汁水，既能解渴，又能够开胃消暑，而且吃起来酸酸甜甜的，特别受人喜欢。

除此之外，菠萝还含有非常丰富的维生素，能够生津止渴，润肠通便，特别是菠萝中含有的一种消化成分，菠萝酵素，这种物质能够逐渐分解身体中的蛋白质，以及脂肪酸，对于减肥有着非常好的效果。

但是菠萝最好不要在八九点之后再来吃，菠萝为什么晚上不能吃？“3大因素“有损健康，提醒家人，别再忽视。

菠萝为什么晚上不能吃？“3大因素“有损健康。

一、口腔上火

菠萝是热带水果，味甘、性微寒，但是临睡前吃还是很容易引起上火，因为菠萝里边含有甙类物质和菠萝蛋白酶，这两种物质具有刺激性，从而造成口腔黏膜和嘴唇刺激反应，会觉得发痒、发麻，引发口腔上火症状，另外，人体在夜晚的八小时中几乎没有补充水分，加上菠萝有利尿作用，所以有人睡前吃了菠萝早上起来口干，甚至嘴上起了火泡，所以吃菠萝需要控制时间。

二、空腹伤胃

菠萝中含有大量的果糖成分及多种维生素，但是晚上不宜吃菠萝，因为晚上八九点之后，晚餐吃的东西已经被胃消化得差不多了，胃都准备休息了，这时吃菠萝，往往会加重一些胃肠道的负担，会引起一些胃肠道功能紊乱的症状，就算能够吸胃中的脂肪帮助消化，有减肥效果，你的胃也会不舒服的。还有就是升糖指数高，糖尿病患者晚上不宜吃，也会引起一些血糖的升高的情况。

三、酸性太强

酸甜可口的菠萝，虽然是甜的，但它更是酸的，也是因其酸性能够帮助肠胃更好地消化食物，但是，临睡前就不要吃了，菠萝含有丰富的强酵素，草酸也比较多，在晚上吃菠萝容易产生胃酸，很有可能会造成胃病的出现，而且晚上的时候空腹吃菠萝，很有可能菠萝当中的果酸会影响到胃部，加强胃酸会让你有种反胃的感觉，还会导致消化不良或者是腹泻，腹痛的症状。