又到了一年流感高发的季节，医院的儿科发热门诊排着长长的队伍，焦急的家长带着孩子焦急的等待叫号，孩子头上贴着退热贴.....每每遇到孩子发烧，家长很容易犯难，不知道如何给孩子科学降温。

今天就跟大家分享一个中医退烧非常好的中药方---石膏粳米汤，虽然只有2味药，但是退热效果好，且不容易反复。

1、石膏粳米汤的药物组成及配伍特点

石膏粳米汤中只有石膏和粳米，方中的石膏注意用生石膏，千万不要搞错用了煅石膏，煅石膏会把热邪收敛在体内，不仅没有退热效果反而还会加重病情。

生石膏

石膏粳米汤中生石膏在退热中起主导作用，生石膏性味辛甘大寒，寒能清热泻火，辛寒解肌透热，甘寒清泻胃火，除烦止渴，所以生石膏是透内热的，成功把体内的热邪从身体里面清透出去，同时现代药理研究证实石膏有解热镇痛效果。（石膏在用的时候最好把它压成细末）

粳米

石膏粳米汤中另一味药是粳米，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。粳米可以用家里吃的大米（粳米包括东北大米、珍珠米、江苏圆米），用粳米熬成这个米汤趁热一起喝，借着这股热气，可以有助于身体及时出汗，助于驱散体内的寒邪；同时粳米可以辅助胃气，避免生石膏伤胃；米汤还可以让生石膏的药性留在胃中，可以增加药力发挥的时间。

关于石膏和粳米的用量，可以用1:1.5的比例配伍，这个需要根据患者的高热及年龄情况适当的调整石膏和粳米的用量，如果是儿童的话建议从10g起步，成人可以用到50g甚至以上）

如果患者服用石膏粳米汤后高热未及时退，或者患者的高热在37度多一直未降到正常，这时可以考虑加入党参10g增加机体正气，正气充足，及时将热邪祛除体内，正所谓“正气存内，邪不可干”。

2、石膏粳米汤的适用症

1）温病初起，患者脉浮而有力，身体壮热（出现高烧），或伴有咳嗽咽痛、无汗或有汗出不畅，舌尖红、苔薄白或薄黄等表现；

2）外感风寒之邪，刚开始时身体冷（风寒之邪闭于肌表），典型的恶寒表现，如不加控制或病情发展快，入里化热，于是出现身体高热、发烧，也会伴有出汗的情况，外寒内热。

3）如有阳明实热证，可见高热、脸蛋通红、大汗出、心烦、口渴、渴喜冷饮、脉洪大而有力等。

以上情况有一个共同点，就是一定要有明显热症。石膏粳米汤（生石膏轧细，加入粳米）用水三大碗，煮至米烂熟，大概可以得清汁两大碗，一定要趁热尽量饮之，促进身体排汗后而退烧，退烧后不反复。

3、小结

石膏粳米汤真的是大人小孩都能用的退热良方，不仅退热效果好，不伤及正气，而且不会像吃西药退烧药后发热反复，关键口感也不错，孩子也不会因为苦而排斥。一般烧过了三十八度的人可以使用石膏粳米汤， 三十八度以下就不用了。最后再提醒一句：一定要用生石膏！