多年来，我已经养成早起的习惯，但是早起的效率却非常低。

往常我起床后做的第一件事，先抓着手机刷屏，看看朋友圈，浏览新闻，时间不知不觉的就过去了，没成就感，也没有收获。

参加弘丹老师组织的14天早起写作云自习，我有3点收获：

01.早起有目标，知道自己要做什么

自从参加云自习，我规定早上4:50必须起床，运动一小时，六点准时回到家。

因为有目标，早上起床的效率提高。能在十分钟内准备好一切事情，五点能准时出门。这在以前根本不可能。

运动的感觉也不同。跑步的时候，我就想着六点后有那么多伙伴陪伴写作，不由自主加快跑步步伐。更重要的内心很快乐，正能量满满。

满头大汗回到家，马上投入到读书写作中，效率很高。短短十四天清晨一小时，我完成了回忆录的高中和初恋内容，内心无比喜悦。同时这14天，我实践运动后提高工作效率提高几倍的说法。

反思之前的做法，我运动回到家，流汗的时候，我坐在沙发上浏览手机，把大好时光白白浪费掉了。

十四天，教会我高效利用时间的方法，我将继续这种生活习惯。

02.挑战自我

我很浮躁，一会不看手机，总感觉发生什么事。没隔几分钟，我会不由自主的抓起手机看。从一个网页到另一个网页，时间不知不觉就过去的。令我难过的，看了很长时间，却什么也没记住，内心很空虚，没有成就感。

早上云自习，自律的大使每天专注的写作，督促我改正不好习惯。都说榜样的力量是无穷的，我以她为榜样，坚持专注写作读书一个小时。全神贯注的一个小时，带给我从未有过的幸福体验。

从云自习的第四天，我每天抽出一个小时，专注做一件事，体验幸福，体验有收获的成就感。

03.成功的人能把简单事情做到极致

听特立独行的猪先生分享时间管理。他分享的“时间高效，事情有序”令我心潮澎湃，当天迫不及待的尝试。根据他的方法，我尝试去做。第四天，就坚持的不好，没完成的事情增多，没有及时反思，不到一周，决心流产。

想起一句话，能把简单事情做到极致的人就是成功的。

我会全力以赴做践行者，学习加改进。

十四天结束了，对我是个开始，今后的日子，继续坚持这个习惯。