上周，一网友分享使用“禅定空间app”带给他不一样的体验。他不能使用手机，好像突然有了更多时间。他可以读书，陪孩子玩耍，要么和妻子一起做家务。陪伴家人的时间增多，家庭气氛融洽，感觉更幸福了。

我毫不犹豫地下载“禅定空间”，逼迫自己少刷屏浪费时间。

第一次，我还不会用，稀里糊涂地设置三小时。刚开始半小时我读书，没感觉时间长。可是，随着时间流逝，我感到时间走得太慢了，我看着手机上的数字，坐立不安，急得像热锅上的蚂蚁，在家里转圈。无法解锁手机，我好像错过很多重要信息，被世界遗忘。我狂躁地想摔碎手机。

一个多小时之后，我意识到，无论我做什么，都无法改变不能解锁手机的事实。我重新捧起书，边读书，边做笔记，完全沉浸于书的世界。当闹铃响起时，我如梦方醒，我完全忘记时间。

因为误设置，我多读书一个多小时。

人不能约束自己时，可以用外部环境帮助你。

连续几天，我每天坚持分散设置40分钟，我远离手机，逼迫自己读书，内心变得平静。短短几天，我读了两本书。我得意于自己的发现，让我有更多时间读书。

可是，今天午饭后，我又禅定四十分钟，准备尽快午休。可是，刚禅定十五分钟，手机铃声响起。只有铃声，看不到谁打来的。铃声第一次响起时，我很着急也没办法。索性不管，随它一直响着。

第二次响起，我开始胡乱猜测，猜想可能是妈妈打来的。妈妈习惯在这时间打电话。

无法接电话，我开始担心妈妈着急，担心她会胡思乱想，担心她找不到我血压升高。

我意识到我应该让父母随时随地地联系到。下次禅定时，提前给父母打招呼，免得让他们满世界的找我。

无法解锁手机时，提前告知父母，解除后顾之忧会收获内心的平静。