“医生，我刚在家躺在沙发上时，胸口突然出现刺痛，这不会是心脏病吧？”30岁的王先生是一位不婚族，每天下班吃过饭后都会惬意的躺在沙发上看书，享受这悠闲的独处时光。可是昨天晚上，王先生刚看书没一会就突然发觉自己胸口出现明显的刺痛感，短短几秒后很快就消失了。
王先生想起自己在网上看到的心脏猝死案例，担心自己身体出现异常，赶忙驱车来到医院进行专业的检查。经过检查，排除了心脏问题，王先生提着的心，终于松了一口气。
其实，生活中这种情况大多数人都遇到过，但是真正是心脏出问题的病例并不是很多，就像王先生，主治医生怀疑是他最近过于劳累造成的，通过改善生活习惯即可。
并且，情绪过于激动、剧烈运动、环境过于封闭（空气流通不佳）等情况存在都可能出现胸口“刺痛"几秒这一异常，如果平时身体健康，且没有其他异常情况出现可以先观察。然而，这并不是说，大家可以忽视这一变化，一些病理变化存在也会如此表现。
为什么胸口会“刺痛"几秒?是心脏病吗?原来还有这几种问题1、心脏病发作
胸前区出现明显刺痛是心脏病发作的主要表现症状之一，这极有可能是因为冠状动脉发生异常痉挛或较小型的血栓引起的暂时性血流减弱，而造成一过性心肌缺血，进而造成迅速而又短暂的刺痛。
所以对于伴有冠心病、慢性心衰等基础性心脏疾病的患者来说，一旦察觉到异常情况，一定要第一时间就医，最大化降低疾病给身体带来的负面影响。
2、肋软骨炎
肋软骨炎是指人体肋骨与软骨相连接的部位，发生了无菌性的炎症，这种炎症一般不是由感染造成的，而是与体内激素变化、身体损伤、自身免疫反应等有一定的联系。
发生肋软骨炎后，患者局部肋软骨部位可能会出现肿胀和明显的触痛感；患者确诊后可以通过使用非甾体类抗炎药物或物理冰敷等方式来减轻炎症和疼痛。
3、肌肉拉伤
当我们在进行剧烈运动或从事重体力工作后，胸部的肌肉是非常容易受到细微的损伤，也就是我们通常所说的拉伤。
拉伤后，交口部分的肌肉就可能会出现触痛或刺痛。此外，我们肋间神经在受到压迫或一定刺激也可能出现类似的疼痛感。
4、带状疱疹
带状疱疹患者的典型表现就是水疱和皮疹。患者在未出现明显皮疹的情况下，就可能会出现明显痛感，且这种痛感是沿着感染的神经分布。随着情况的加重，患者的疼痛会发展到非常剧烈的程度。需尽快对其进行抗病毒、镇痛治疗，必要情况下还需要使用类胆固醇来减少炎症的发生。
5、反流性食管炎
顾名思义，这是由于胃酸反流到食管部位而诱发的疾病。
当胃酸到达食管部位时，会刺激食管壁，产生明显的疼痛感或灼热感，严重的情况下这种同步就会放射到我们的胸口部位。患者需要积极配合医生调整个人生活方式，协助药物治疗进而抑制胃酸的分泌，避免症状持续进行。
当然，以上这些只是临床中常见的胸口痛诱因，如果生活中真的出现持续性胸口刺痛，尤其是对于患有基础心脏疾病的患者来说，还是要格外注意，积极重视。
心脏不好的人，睡觉时通常会出现3个“信号”，一发现最好去查下众所周知，心脏是维持我们生命活动的“发动机”，它的健康对于我们每个人来说都是至关重要的。
而很多时候，心脏出现异常时，都是出现在已经熟睡的夜间。下面我们就一起看一看，睡觉时出现哪些可能是提醒心脏不好。
1、夜间频繁醒来
当你夜深人静时频频被唤醒，那或许是你的心脏在向你发出求救信号。
临床调查发现，心脏疾病患者常常因胸闷或呼吸急促而在深夜中惊醒，这可能是冠状动脉疾病的前兆。在躺下时，心脏供血不足的问题可能会更加严重，从而加重心脏的负担。所以，如果你发现自己在半夜醒来，伴随着胸闷或呼吸困难，就要意识到情况的严重性，积极重视，及时就诊。
2、呼吸困难
夜间出现呼吸困难的情况可能与心力衰竭有关。
因为当心脏病患者在平躺状态时，会因为受到重力影响，使得体液在下半身集聚。而心脏病患者又会因为心功能不全造成泵血效率大大降低，无法高效地将血液输送到全身各组织器官，尤其是肺部。这就有可能造成了肺部液体积聚，进而诱发了呼吸困难，临床发现在夜间安静状态下呼吸困难的情况更加明显。
另外，夜间呼吸困难还可能和支气管哮喘、睡眠呼吸暂停综合征等疾病相关，并非和心衰之间一一对应。不过，话又说回来了，不论哪种情况都建议大家尽早就医。
3、心悸
夜间人们会处于相对安静放松的状态，如果出现房颤或其他心律不齐的情况，可能就更容易被察觉。
因为心悸多预示着严重的心脏疾病，所以一旦在夜间发现心悸情况，一定要及时到医院进行心电图或超声心动图等检查，明确病因。
通过以上我们已经大致了解了夜间需要警惕的异常信号，发现后要尽快就诊。那么对于平时生活中来说，我们究竟那么怎样做才能更好的保护心脏呢？
心脏是人体的发动机，如何保护心脏？3点不能少1、避免受刺激
哈佛大学研究人员曾在《欧洲心脏杂志》发布过一项数据研究，发现人在愤怒情绪爆发后的两个小时，心脏病发病风险会同比增加将近五倍，中风的可能性也增加了三倍。
这主要是因为当我们受到强大刺激时，身体会释放压力激素，进而造成体内白细胞转移，更容易引起动脉血管斑块脱落，血栓脱落之后，可能随着血液循环到达心脏，并造成梗阻。
医生建议：大家尽量保持心平气和，有矛盾争取有效沟通，并且可以培养一些兴趣爱好，比如说下棋，不仅有助于心态养成，还对预防老年痴呆有一定的好处。
2、控制体重
《细胞》杂志曾明确指出肥胖会很大程度增加心脏负担。因为当人体过度肥胖时，心脏必须要超负荷的工作才能供应身体各器官组织血液需求。并且超胖群体还可能会伴有血压、血糖、血脂水平的升高，这些又都是造成心血管疾病出现的独立危险因素。
医生建议：真正体重超标的中老年人，可以通过控制饮食（上了年纪，代谢慢，更应该严格控制热量摄入）、增加运动（注意强度，运动过度同样不提倡）、保持充足睡眠等方式科学减重。
3、经常站立
《美国心脏协会杂志》指出，时常站立可以保护心脏健康，降低心血管疾病出现的概率，时常站立，包括不局限于家务、园艺、烹饪和淋浴等方面。当我们站立状态时，重力作用有助于促进我们下肢静脉血液回流至心脏部位，有助于减少静脉的压力，促进血液循环，减少心脏的负担。
医生建议：没事的时候也不要久坐，可以起来走走、或者如受试者一样，做做家务、种种花草等都是不错的选择。
文献来源：
[1]《胸口痛，注意区分真假心脏病》，丁航宇;王朝敏;卢森;宋瑞锋;苏祥磊，2019-11-15
[2]《胸口疼痛不一定是心脏病》，飘雪，2021-07-15
