乙肝！可能让很多人都心生畏惧，尤其是久治无果之后，更是绝望到了冰点，更有甚者觉得反正都治不好了，还不如及时行乐，该吃吃、该玩玩，其实我想跟你说的是，乙肝固然可怕，切不可轻易认输，只要你足够坚持、用对方法，乙肝依然可以做到长寿的。

我曾经遇到过这样一位乙肝患者，82岁，河南新乡人，当我再次见到他时，给人的第一感觉就是这位老人看起来精神头十足，一点都不像生病的样子，但是很多人并不知道的是，其实他也是一名乙肝患者。

事情的发生还要从该男子年轻时说起，那时候由于人们安全意识薄弱，每次去诊所打针的时候都使用共同的针头，也正是因为如此，男子不幸被感染了乙肝大三阳。

在得知自己乙肝消息以后，该男子并没有选择放弃，而是通过自己的坚持和努力成功做到了长寿，今天就把他的实战经验拿出来分享给大家，希望能让你少走弯路！

经验一：免疫力至关重要

很多患者在得知自己乙肝消息以后，整日想的就是该如何治疗，从而忽略了自身免疫系统，其实这样是不对的，在中医看来，一个人之所以生病或者出现复发，多半都是免疫系统虚弱所致。

而在提升免疫系统方面，该男子选用的是杓山芪+白头枸杞+雄茬黄精三者一起煮水的方式。

经常用这三者一起煮水饮用，不仅能够在短时间内提升我们人体所需的免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶以及抑制肝细胞癌变都能起到很好的帮助。

经验二：养成睡眠好习惯

对于乙肝患者来说，充足的睡眠也是至关重要的，良好的睡眠不仅可以及时恢复我们人体的精、神、气，更重要的是还可以缓解肝脏疲劳，降低肝脏复发的几率。

在睡眠保持方面，乙肝患者每天至少要保持8个小时以上的睡眠时间 ，时间允许的情况下还可以选择适当的午睡也是很不错的。

经验三：定期复查的必要性

很多患者在早期的时候，都会听从医生的建议定期复查一次，但是时间久了以后，就会形成懒惰心理，认为自己的病情并未发生扩散，就没必要复查了，其实这样是很危险的。

定期的复诊不仅可以让我们及时了解自身情况，此外，根据不同时期的情况医生也会给出最佳的治疗方案，从而降低肝病癌变的风险。