老年人随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐下降，骨密度降低，骨质疏松，由此导致老年人极易发生骨折现象，且治疗难度较大，伤口不易愈合，再加上老年人多数存在基础疾病、并发症的情况，为后期老年人骨折的愈合增加了难度，因此如何提升骨折愈合及有效预防骨折发生成为人们关注的重点问题。

1、 老年人极易发生骨折的原因

老年人机体功能日益消退，机体代谢能力下降，组织再生能力低，且存在明显的骨质疏松，思维反应慢，容易发生跌倒事件，因此发生骨折的概率较大。同时老年人骨折愈合慢，需要长期卧床休养，发生并发症的概率较大，严重时可能危及生命安全。老年人多数合并糖尿病、高血压等基础性疾病，因此在其骨折愈合期间需给予其优质护理。

2、 提升老年人骨折愈合的相应措施

2.1 心理疏导

老年人心理承受能力差，因疾病、骨折行动不便等因素，极为容易产生恐惧、焦虑、情绪低落等不良心理，缺乏治疗信心，被动或消极面对治疗。针对这一情况，应从老年人的心理问题出发，对病人进行细致的疏导和安慰，采用亲切体贴的语言给予其充足的关心和支持，帮助病人恢复治疗信心。为病人提供精神及生活方面的照顾，如此可实现骨折尽早愈合。

2.2 皮肤护理

老年骨折病人需长期卧床休息，但因其机体退行性变化，致使机体血液循环差，如皮肤长期处于受压状态，极易发生压疮等并发症，进而发生继发性感染等，危及生命安全，因此皮肤护理工作极为重要，定期为其翻身，平均每 2 ～ 3 h 一次，勤更换床单被褥，保证皮肤处于干净、干燥，并为长期受压处进行皮肤按摩，减少并发症的风险，促进骨折愈合。

2.3 饮食指导

老年骨折病人在进行积极治疗的同时还应注意饮食，补充充足的钙、维生素等，加快骨折愈合。同时长期卧床休息，胃肠道功能下降，还应鼓励病人多食用粗纤维类食物、新鲜蔬菜、水果等，保证大便通畅。多食用富含丰富维生素 C 的食物，如胡萝卜、西红柿等，如此可以促进骨痂生成。从现代医学的角度来讲，老年骨折病人，应注意蛋白质、磷、钙的充足，增加牛奶、豆制品的摄入量。

2.4 肢体性锻炼

根据病人的骨折的恢复情况进行肢体及生活能力的锻炼，在骨折愈期间在专业医护人员的指导下采取合适的体位，以自身耐力为主，鼓励病人进行早期肢体运动，进行功能性活动，如指导病人床上穿衣、进食、洗脸等，锻炼生活自理能力，同时患肢进行肢体功能训练，如此既可有效预防并发症，同时促进血液循环，快加病人恢复。

3 、老年人骨折的预防

3.1 适量运动改善身体平衡度

加强日常活动，第一，通过运动可改善机体平衡，降低摔倒的概率。第二，促进骨质结构紧密，有效预防骨质疏松，从而降低骨折的发生概率。第三，通过运动可提升机体灵敏度，加快反应能力，便于肢体协调，如此有效愈合骨折。

3.2 注意日常生活细节

老年人应穿着合适、舒适的衣物和鞋袜，将安全作为第一位，保证鞋跟低且稳定性好。日常居家生活中，应注意家居环境的布局和装修，尽量照顾老年人的生活特点和生理特点。如情况必要时，可辅助使用拐杖等助行器。

3.3 减少药物副作用

部分药物会增加摔跤的概率，如止痛药、安眠药，降血压药物、抑郁药物，降血压药物有时会引起血压过低，导致老年人摔倒，同时皮质类固醇药物容易引起骨质疏松。

3.4 合理调整膳食

在骨折早期以消化、富含丰富营养为主，饮食多样化，对于长期卧床的病人，根据情况多食用高粗纤维食物，如香蕉、苹果等，防止发生便秘，同时还应多饮水，多排尿，预防感染。动物骨头中含有丰富的钙、蛋白质等元素，喝骨头汤可以促进骨折的愈合。

随着我国人口老龄化的发展，发生骨折的老年病例越来越多，采取最佳有效的手段可促进骨折的愈合，从而减少老年人的痛苦，同时从老年人日常骨折的常见原因出发，分析骨折后的护理要点并在日常生活中做好防治工作，对老年人而言极为重要。

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