关于焦虑，悟了很多，也写了很多，特别是躯体化障碍，好像绝大多数的友友都十分关注，但我要提醒大家的是，别忽视了焦虑抑郁给你带来的情感障碍，因为唤醒心底的感情，也许对你的康复有很大的帮助。

病友群中今天聊了很多情感方面的话题，有男女情感的，有原生家庭情感的，基本上大家也都认可过往经历中的情感缺失造就了自己太执拗，太敏感的性格，大家都太重感情，以至于不能让感情有一丁点污点，所以也就太顾及别人的感受，忽略了自己，也委屈了自己，反倒是想开后，对自己好一些，找到一些情感方面的代偿，慢慢身心就放松了，就会向着好的方面去发展。

我患病期间其实也有很大的情感障碍，这一点和我一个很要好的病友沟通过，她也有相同的感受。就是焦虑爆发期间，不只是对周围很多事情不感兴趣了， 就连自己的家人也漠视了很多，感觉对他们一点感情都没有，反倒有一种莫名的讨厌，嫌弃的感觉，很可怕，好像自己已经失去了爱的能力。好在一切都还没失控，自己也能及时意识到自己的问题。

熟悉我的粉丝都知道，我有一个脑瘫癫痫智力低下的孩子，如果说我焦虑能好，可能孩子也给了我很大的动力。他虽然有点傻，但对我的爱却特别真。特别是那次我睡着了，主动给我盖被子，感动到我了，唤起了我心底的爱，我想我不能这样内耗下去，我不能这样沉沦下去，我得振作起来。这个孩子是我一生的痛，但也是我一生的爱。

所以不管是有焦虑抑郁的朋友，还是有这样患者的亲属朋友，一定要想办法唤起这类病人心底的爱，突破他们的情感障碍，对病情的康复大有裨益。