多囊卵巢综合征本质上是女性的内分泌疾病，因为内分泌异常导致出现雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊等问题，到现在医学上对这病的确切病因都没有定论。

其实多囊患者除了不孕之外，肥胖，超重，体毛增多等等都是常见的症状，想要知道自己是否多囊，检查是非常有必要的，别看网上列的症状就对号入座了，还得去做激素六项检查。

如果检查出自己是多囊，就要及时治疗，千万不要拖！

我有个患者今年27岁，结婚两年了一直都没有怀孕，月经也是一直不正常。她说第一次知道自己多囊是大三的时候。

那时候课不多，很少走动不爱运动，然后月经两三个月不来，就去看了妇科，查出多囊，医生就嘱咐多运动，不吃甜食然后给开了中药喝。

但是每次喝完那个月能来，后面停了又不来，之后毕业了没有直接摆烂不管了。后来意识到事情的严重性才找到我，让我帮她调理！

我给开了一个经验方。

【组成】：党参、白术、茯苓、炙甘草、青礞石、石菖蒲、远志、当归、川芎、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、茜草。

后来她用了半年，月经稳定在两个月来一次，又继续用了半年后，月经每个月都按时来，现在已经停药1年，月经如常。

这个方子主要是治疗肾虚痰凝血瘀型的月经稀发，或者不来月经，全方集健脾温肾、涤痰开窍、软坚化浊、行气活血于一体，补消结合，使机体恢复化生、运化、泌泻之责，从而能正常排卵，重建月经周期。

1、戒掉一切垃圾食品，我知道对于嘴馋的姐妹们有些难，不过如果想要病情得到控制就一定要戒掉，奶茶、蛋糕都不能再吃了！

2、尽可能地保持好心情。因为激素水平不稳定，导致很多姐妹总是会莫名其妙生气，起因往往都是一些小事，这是不可控的，但是我们尽可能地把情绪安抚下来，可以试着闭眼睛冥想一会。

3、多运动。对于大体重的姐妹快走就可以。

4、养姨妈期间不要称体重！真的会影响心情的。有时候多囊的姐妹少吃多动也不瘦，称体重真的会影响心情！

5、多吃绿叶菜，多吃蛋白质，比如虾、鱼、鸡，牛肉等。少吃水果，水果中含有大量的果糖，如实在想吃就吃些蓝莓，苹果，猕猴桃等糖分低的水果。

6、碳水选择低gi的，比如紫薯、玉米、燕麦、糙米等，尽量不吃精米白面！

其实治疗多囊并不难，早发现早治疗，切忌拖延，只有身体健康了，才能更好的状态投入到生活中，享受生活！

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