在门诊中，我常常遇到患者询问，为何自己会陷入抑郁的困境，或是为何家中有亲人被抑郁所困扰。

其实，这背后往往隐藏着身体的一个重要信号——肝经内积聚了过多的湿气，痰湿之物紧紧缠绕住了脾胃。当身体的五脏六腑因此而运转不畅时，就如同家中的水池，原本畅通无阻，但随着越来越多的杂物涌入管道，久而久之，自然会导致堵塞。

因此，我们不仅要关注心理健康，更要重视身体的整体平衡与和谐。当身体的湿气得以排除，五脏六腑恢复正常运转，抑郁的阴霾也会逐渐消散。

以我曾经门诊接待过的一位新手妈妈为例，她深受产后抑郁的困扰。在怀孕期间，她的婆婆就对她诸多限制，不允许吃这不允许吃那的，还因为一些琐事频繁发生争执。到了孕晚期，她更是饱受失眠之苦。分娩后，看着自己体型大变，加之夜间睡眠质量极差，经常需要半夜起来为孩子哺乳，她在育儿方面与婆婆也存在诸多分歧。这些压力和困扰长期累积，最终让她陷入了抑郁状态。每当听到孩子的哭声，她甚至感到自己也想要哭泣，有时甚至不愿去拥抱自己的孩子。

刻诊:失眠多梦，情绪低落、体重减轻、焦躁不安，胃口不好、舌苔白薄、脉弦细、偶尔有轻生念头。

辨证：长时间熬夜与失眠使得肝脏负担加重，造成肝气郁结。生育后体质明显减弱，体内湿气难以顺畅排出，逐渐积聚成痰湿，进一步影响了脾胃功能，导致食欲不佳。

开方:柴胡、龙骨、黄芩、生姜、铅丹、人参、桂枝、茯苓、半夏、大黄、牡蛎、大枣等

开方思路：

柴胡、桂枝、黄芩：和里解外、疏肝解郁；

龙骨、牡蛎、铅丹：重镇安神，以治烦躁惊狂;

半夏、生姜：和胃降逆，改善脾胃；

大黄：泻里热，和胃气，缓解食欲不振；

茯苓：安心神，利小便，排出体内淤积的湿气。

人参、大枣：益气养营，扶正祛邪。

这位年轻妈妈经过一周的用药，晚上失眠的困扰明显减轻，夜间也能让家人代为照顾孩子，从而得到更充足的休息。持续服用一个月后，她的肠胃状况得到了显著的改善，观察到她的舌苔中痰湿明显减少。如今，她已完全恢复了健康，最后一次的视频中，她面色红润，心情愉悦，甚至报名参加了瑜伽班，还决定与婆婆分开居住，享受更为独立的生活。

在此之前，她曾寻访过众多医生，尝试过各种药物，但长期服药不仅给肝脏带来了负担，而且一旦停药失眠症状便又会复发。而现在，她已经停药许久，不仅抑郁情绪没有再次出现，晚上也能安然入睡，更难得的是没有出现任何副作用。这正是中医精妙配比所展现的神奇疗效。

产后抑郁在门诊上很常见，明显感觉到这个人群逐渐增多，现在女性要承担的角色太多了，要当一个好女儿，要当一个好妻子、好儿媳，还要当一个好妈妈！多重身份的加持下，其实都是一种压力，人长时间被压抑着，不好的情绪浸泡着，自然会出现情志问题。

我是中医谢有良医生，从医40余年，擅长亚健康人群、失眠、焦虑、抑郁病症的调理，如果你或你的家人、朋友有相关问题，并且在长期内没有得到解决的，可以给我留言，我来帮助你们！