小好最近很是苦恼，原因是她想让1岁多的女儿穿袜子，但孩子不愿意穿，经常这只脚穿上去，那只脚的袜子就被娃拔下来。

眼看天气越来越凉，小好担心孩子不穿袜子容易受凉，但是强迫她穿吧，她又哭闹，不知如何是好。

从小我们就被告知“寒气从脚生”，所以当自己有了娃以后，也不敢怠慢。看见宝宝光着脚丫子，都会忍不住给他穿上一双松软温暖的袜子，才安心。

其实，只要天气不是很冷，4岁之前，多让娃打赤脚，反而有很多好处。

也许一两个月看不出来有什么变化，但是2个孩子，一个总穿袜，一个总光脚，不出4年，体质、脑力和足弓的差距，就显露无疑。

1.感统发育

人脚上大约有20万个神经末梢，孩子经常光着脚丫，那他每天获得的触觉刺激会比总穿袜子的孩子多很多。

瓷砖的凉爽、柔软的草地、有点儿硌脚的沙地、海滩上温热的沙砾……不同的质地的东西，都能给他带来不一样的感受与刺激。

而这些感官刺激，都会经由脚底发送给大脑与身体，促进感觉统合的发育。

这个过程，就像是给身体与大脑架起了一条四通八达的“高速公路”，当五感从外界受到什么样的刺激，就从立即传输给大脑加工处理，再由大脑发送相关指令，让你做出适当的反应。

举个例子。你不小心碰到了发烫的水壶，你的手（触觉）立即反映给大脑，大脑一通分析后发现危险，发送指令你让远离，于是你以迅雷不及掩耳之势把手抽回来。

孩子的感觉统合能力越强，身体的协调性与平衡感越好。体能越好，人就越自信。

试想想，孩子如果做什么都能自己做，平时做事、学习反应也非常快，跟同伴玩个游戏啥的，也能配合得天衣无缝，是不是特别美好的一件事情？

2.脑部发育

孩子的大脑发育状态，主要取决于外部施加的刺激，小时候的感官体验越丰富，大脑就越发达，空间感越强。

在众多感官刺激当中，触觉对于孩子与世界的联结尤为重要，而来自脚底的触觉，是最容易被忽视的。

宝宝每次赤脚走路，都会给他正在快速发育中的大脑带来新的刺激，促使大脑创建新的突触，创建新的脑回路，继而构建一个高效的大脑。

另外，经常光脚走路，还能像足部按摩那样，促进血液循环，改善新陈代谢，帮孩子释放成长过程中积累的各种压力。孩子从小情绪稳定，那他的注意力也会比较好。

3.形成好足弓

完美的足弓结构，能够更好地起到减震、重量转移以及在运动过程中提供推进力，可以减轻双脚疲劳，保持身体的平衡，降低受伤的风险。

一项发表在《鞋类科学》杂志上的研究表明，与总是光脚走路（或跑步）的孩子相比，童年习惯穿袜穿鞋的孩子，足弓往往比较平，身体平衡力和协调性都比较差。

新生宝宝是没有足弓的，需要通过行走来形成足弓。

如果足弓发育不充分，那就很容易成为扁平足。脚底有数不清的神经末梢，宝宝经常光脚玩耍，能够激活脚底，增强脚部力量，促进足弓的形成。

在出生后的最初4年，是足弓形成的关键期。

宝宝6个月龄里，脚骨大部分还是软骨。

3岁左右，最后一块骨头开始发育。

到了4岁时，脚的形状、肌肉张力与足弓发育会慢慢固化下来。

所以在4岁前，在保证安全的前提下，多鼓励宝宝光脚玩耍，多让他光着脚丫探索世界。

当孩子的脚丫子和世界的联结越深，孩子就会越了解自己的身体与大脑。

随着时间的推移，孩子就会慢慢获得良好的足弓与体能，认知也会得到了很大的提升，未来对各项运动的学习也会更加的得心应手。