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文/老K
凌晨“火箭少女”郑钦文再次创造历史，拿下了中国首枚奥运女子单打网球冠军。
要知道，就在年初的时候人家的梦想就是可以拿下大满贯以及在奥运上为国争光。
结果半年后，这个梦想就实现了。
随着自己越来越强的知名度，截至目前，郑钦文至少手握10个品牌赞助：耐克、蚂蚁集团（支付宝）、劳力士、威尔胜、斯维诗、麦当劳、伊利、佳得乐、霸王茶姬、兰蔻等。
当下，郑钦文的成绩在奥运上已经超越另一个名将李娜。
如此牛逼炸裂的背后，却是自己十足自信的表现。
活在当下在自己的社交账号上，郑钦文是这样介绍自己的：
“来自中国的专业网球运动员，未来无法预测，过去不可改变，当下正好追梦“。
Something is ending，something is coming，lfe is confusing，tomorrow is another day”
之前，我在一篇文章中介绍过，大部分心理障碍的人都是无法活在当下。
例如焦虑的人一直在忧虑未来，而抑郁的人是长期悔恨过去的，恐惧的人是对当下的担心。
如果我们把所有的精力都在搞这些内耗，那么很多事情是无法做到的，更别提还追求自己的梦想了，那这些梦想只能成为泡影以及幻想。
一个人只有真正活在当下才有机会，就像经典书籍《当下的力量》中说：
没有任何事情可以发生在过去，也没有任何事情会发生在未来，所有的事情只发生在当下。
非常认可王阳明的一个观点：过去事，未来事，思之何益？徒放心耳。
你想一下，是不是这个道理？
不去在意他人眼光“我努力不被别人对我的评价所困扰，努力去了解真正的自我。”
郑钦文在WTA insider的播客中说。
郑钦文庆祝半决赛获胜 cr/郑钦文社交媒体
同样，我在自己平台写过另外一篇文章叫：《“只要你不去关注任何人的动态，不去猜测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你会发现过得特别舒服自在！”》
之所以不建议一个人过度关注别人的动态，或者在意他人的眼光，是因为当你开始在意这些的时候，就是你“地狱生活”的开始。
毫不夸张的讲，别人任何的小举动都会牵绊住你。自体心理学家科胡特认为的，那些在乎他人并且羞耻的人总有一种信念：
觉得自己不值得被奖赏，惹人嫌弃而且没有价值的。
逃避纠结虽然可以让自己暂时避免伤害，但长此以往的话羞耻感不会凭空消失，反而会深埋在我们心里，最终出现社交障碍以及焦虑和抑郁症等心理问题。
知乎有人问过一个灵魂拷问：
人，为什么活得如此累？
高赞回答这样说：
有太多人想通过他人的认可来衡量自己，慢慢地把自己弄丢了。
想一下，还真的是这样。当我们在意别人的看法后，自己就成了自己的批判者，仿佛当别人不开心，不满意时全都是自己的责任。
《蛤蟆先生去看心理医生》中写道：没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
有句话说得好，当我们在意别人看法时，世界中心在别处；当我们专注自己想法时，世界中心才是我们自己。
卡尔荣格认为：“人有两次生命。一次是活在别人眼中的人生，一次是活自己心里的人生。”
所以，从现在开始，做你自己把！
