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文/老K

北京时间7月31号下午，奥运会乒乓球女子单打32强赛，61岁卢森堡籍华裔老将倪夏莲不敌中国选手孙颖莎，止步32强。

你没看错，61岁还参加奥运会。

这一届大部分已经快成00后的天下了，但61岁的老运动员倪夏莲的状态照样不输他们。颇有一副“老夫聊发少年狂”的气势。

除此之外，人家的精神状态更加好，我觉得奥运精神除了更高、更强、更快（卷自己）外还需要享受比赛的态度。

人家来比赛，其实说白了就不是冲着拿金牌来的，而是重在参与。

就在赛前，人家就对媒体说：

“这场比赛哪有悬念啊。但应该会很温暖的。”

倪夏莲（图源：新华社）

除了打球之外，倪阿姨的业余生活也特别丰富，她在卢森堡第二大城市——埃特尔布鲁克。

家里有一块地，前面种花、后面种菜，而且人家还很喜欢小动物，养了一只狗和两只猫，并且都是领养的。

在她这个年龄如果想要发挥更好，她自己明白要学会顺其自然，只能尽量把特点发挥好就行。

看完这场球后，我突然觉得作为抑郁的人真的应该好好学习一下这种心态。

首先对事情不执着、不强求，其次能够顺其自然的接纳当下的一切。

如果你觉得人家好像只是来走过场的？那你也错了，顺其自然不代表“躺平”。

在人家比赛的信念中透露着：

你可以赢我，但我不会让你赢得那么轻松。

从小在我们国家乒乓球运动员中选拔，脱颖而出是很难的，一度甚至怀疑过自己。

但要强的她，从来不接受命运的安排，终于人们也看到了她的努力，才有了现在的成就。

年轻时期的倪夏莲

所以在她的信念中认为：“从小吃苦长大，身体的苦不可怕，真正可怕的是精神上的”。

要知道抑郁的人，心态不好是肯定的，这个时候强求让自己变成一个好心态的人的确不容易。

可是起码我们可以改变对待抑郁的态度，过去非要解决不可，我们可以换成允许自己抑郁一会，这份允许是对自己身体的信任，信任自己有复原力。

要知道，事有好坏，境有顺逆，是福是祸，全在于你的心态。

面对暂时无法改变的抑郁，唯有尽量接受它才不会让我们更痛苦，就像倪夏莲老师说的，人在自然面前是没办法抗衡的，什么是自然？

森田正马也说过，要学会顺其自然，自然其实就是事物的规律，抑郁的康复规律。

康复是曲折的，所以这个规律没办法改变，你接受了就会少承受更多痛苦，如果你不接受无非就是多痛苦一些。

那么在这个过程中，还不如接受呢是吧？

最后，看完倪夏莲的奥运比赛后突然让我想起了心理学马斯洛有句话：

“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；

习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

心态，是命运的舵手，心态好，你才能成为人生的赢家。

等抑郁好了，从此时此刻开始就让我们心态越来越好吧。