夏日酷暑难耐，水果是家中必不可少的存在。它们不仅能补充人体中不可或缺的营养成分，还能缓解炎炎夏日里的燥热，对我们的身体健康非常有利。

芒果

芒果口感香甜，细嫩多汁，营养丰富，富含多种维生素，尤其是维生素A含量极高，且吃法众多，像芒果冰淇淋，芒果西米露，芒果布丁等等，深受人们喜爱。

樱桃

樱桃中含有丰富的维生素c、胡萝卜素和叶酸，除此之外还含有很多的铁元素和钙元素，而且樱桃吃起来的口感也非常的好，要比大多数的水果更美味一些。

荔枝

荔枝的味道爽口甘甜，营养成分充足且均衡，含有丰富的维生素、矿物质，枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨酸等营养元素，是不错的健康水果。

西瓜

西瓜中含有糖类，维生素，镁，钙，磷，铁，钾等营养成分，特别是西瓜中的葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维都是非常丰富的。

香瓜

香瓜是一种葫芦科植物的果实，属于水果中比较独特的，之所以被人们称之为香瓜，是因为它不仅香甜可口，还营养丰富，富含多种氨基酸和大量的维生素。

火龙果

火龙果是仙人掌科的植物，味道清香甘甜，果肉中含有大量的花青素和膳食纤维，同时富含维生素c和铁元素，火龙果的成熟期为5到8月，是食用火龙果的最佳时间。