全国连续多日超过30℃的高温，让不少地方的朋友开始提前感受夏天的热情，虽然很多有人都做好“只有冬夏，不见春秋”的觉悟，但今年的“人间四月天”似乎确实有些热过头了！

这种天气下，让人难以忍受的除了烈日当空，还有公共场合中难闻的汗味……

来自朋友的聊天截图

男人出的汗更臭？

天气越热，人体出汗也随之增多，但同样是出汗，为什么男性要比女性“臭”很多？

出汗是人体调节体温的主要方式，汗液中99%是水，1%是尿素、乳酸、矿物质等。汗水主要来源小汗腺和大汗腺，小汗腺分布有几百万个，分布在全身皮肤上，大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、肛门等部位。

图源于千图网

大汗腺分布的位置有大量的菌群，出汗时，经过细菌酶类的酸败反应产生羧酸、硫化物类的气体，这就是我们常说的“汗臭”。通常情况下，男性身上的汗臭味要比女性明显（脑补一下夏天，刚刚呆过一群男人的封闭空间），2010年一篇发布在《实验生理学》的杂志就有研究显示，男性出汗比女性多，尤其是健壮的小伙子在剧烈运动后。

有专家认为，男性与女性出汗的差异，可能于睾酮有关。青春期之前，男女在的排汗速率与汗液成分并没有差异，之后男性的雄激素水平增加，所谓的“男人的味道”也随之增加。而更可怕的是，女性大脑中的嗅觉神经细胞多于男性，更容易感受到周围的气味，这也是为什么出汗后，男性都无动于衷，而女性能很快觉察到臭味。

图源于千图网

不当“臭男人”

如何减少味道的释放，避免成为“臭男人”？

01

好好清洗自己

夏天天气热，可以每天洗澡，勤换衣服，勤洗衣服，这样可以阻止细菌的繁殖，洗澡的时候认真冲洗身体，尤其是头皮、腋下等容易出汗的位置；

02

注意腋下和脚的防臭

夏天出汗多是臭味的主要来源，尤其是腋下和脚，在用抑菌香皂冲洗后，可以用止汗露或者爽身粉抑制汗液的排出，脚汗多的可勤换袜子，穿透气吸汗的材料；

03

注意调整饮食

通常体重较大的人出汗会多于体重轻的人，长期吸烟喝酒也对人体的味道有影响，所以注意饮食调整，减少辛辣、气味重的食物摄入，戒烟戒酒，对减少体味也有很大的帮助；

04

不要滥用香水

不要用香水！不要用香水！不要用香水！

如果尝试过很多方式后身上的汗臭味依然没有改善，可以到医院寻求医生帮助。

出汗是人体的正常现象，出汗后的味道异常也很正常，但若是在这个时候需要去见重要的人，很容易对自己和他人造成困扰，所以做好个人的清洁卫生，减少身体异味，让自己和身边人愉快地度过夏天！