冯先生今年49岁，是一家公司的高管，不过公司的情况不是很乐观，这也导致他工作压力很大，经常久坐不动，加上不规律的作息，使得他的血压一直居高不下。

医生已经多次警告他要多运动，规律作息，但是冯先生工作实在繁忙，终究是没有做出改变，平时也只是靠药物来稳定血压。

这天，冯先生忙完一天的工作回家，上楼的时候稍稍快了一点，突然就感觉到自己的后胸和咽部有不适的感觉。他放慢了上楼的脚步，这种不适感也渐渐消退。冯先生不由得感叹自己的年纪和身体状况起来，甚至连上个楼都会有吃不消，有不适感。

从此以后，冯先生经常会出现类似的情况，一旦自己的活动稍微剧烈一点，就会在自己的咽部和后胸部有不适的感觉，放慢或降低活动的强度之后症状便会消退。冯先生将这种情况归咎于自己年纪大了，体质跟不上，便没有怎么重视。

有一天，他发现自己出现不适的情况越来越频繁了。有时候只是慢慢的走路，也会出现不适感，甚至有时候还会有胸闷、出汗的情况。冯先生开始慌了，他决定去医院看一看。可是自己完全腾不出时间，自己不在公司几天，公司的运转就会出问题。加上冯先生在出现了这种情况的时候，休息一会儿症状就会消失，他便心存侥幸的打消掉去医院治疗的心理。

在一个周末，冯先生难得有的空，于是他准备利用这个周末好好的休息一下。吃完午饭，他感觉到胸闷、心痛、咽部紧缩、大量出汗。他以为是太闷了，于是慢慢的走到卧室，打开卧室的空调，躺在床上开始休息。

可是心痛的症状丝毫没有减弱的意思，一直在折磨着冯先生。

直到傍晚，心痛的症状也没有减弱。他这次真的慌了，挣扎着起来想去医院，却发现自己站都站不起来了。冯先生挣扎着摸到自己的手机，打了电话给自己的妻子，让她带自己去医院。

于是，冯先生被送到了车里，渐渐的，冯先生的意识开始模糊，到医院的时候，已经完全没有意识了。

急诊科的医生赶紧对他进行救治，看着冯先生那趋于平缓的心电图，医生们的心都快提到嗓子眼了。到后来，医生们开始对他进行心肺复苏，电击；肾上腺素都不知道用了几管……

“你们快给她安支架，做溶栓啊”，冯先生的妻子大喊道。这时候一个医生走过来，安慰她，说道：“你丈夫现在心跳很不正常，要急救使得心跳正常了才可以进行溶栓和支架，我们会尽全力救助你丈夫的”冯先生的妻子这才安静了下来。

过了半小时后，从急诊室里走出来一个医生对冯女士的妻子说道：“对不起，我们尽力了……”望着那一动不动的身体，她瘫坐在地上大哭……

冯先生最终还是没有挺过来……

其实，冯先生完全有机会避免掉这次心肌梗死的，他有三次救命的机会，可惜都被错过了。

第一次，冯先生胸闷、咽部紧缩，这是典型的心绞痛，只不过没有那么的强烈。

包括第二次，第三次出现的出汗、心痛等，都是暗示冯先生出现的是典型的心绞痛。

只要冯先生抓住一次机会，就可以避免掉这次的悲剧。

我国因为心脑血管疾病而猝死的人群数不胜数，特别是中老年人，总是抱着侥幸心理，总觉得这没关系那没关系，殊不知死亡正在降临。所以，我们要知道一些心梗的征兆，对于及时就医，有着重要的作用。

首先，就是特殊的情形——跑步或其他剧烈运动（劳动）时的异常。

剧烈运动所产生的不适感，是最典型的前兆。

最常见的就是胸部的不适，一般来说是胸部的压迫感或者疼痛，而且在停止运动之后，这种症状还会继续加深。

胸部的压迫感或者心绞痛代表心脏缺血，运动时血液大部分会分配到骨骼肌等地方，这时候流到心脏的就会相应的减少，此时对于有心肌梗死风险的人群来说，是很危险的。

而且临床上有一种特殊的检测方法，就是用跑步检测。医生在病人身上贴一些电极来监测运动时的心率和心电图，当心脏出现不适的时候，就停止。之后医生根据相应的指标综合考虑，判断病人的情况。

其次，就是心悸或者心慌。

心悸或者心慌常常是由于心律失常的表现，跑步或者干重活的时候，心跳频率加快。对于有心肌梗死的人群来说，此时很可能会导致心律失常，或者出现室颤等症状。

如果出现相应的症状，必须马上进行心肺复苏并及时除颤。不过一旦病人出现这种情况，一般都是等不到到医院救治的，所以说此时急救就显得尤为重要。

再就是平时运动或者劳动的时候，会因为不舒服而被迫停止。不舒服很可能是和心脏相关的，可以使你被迫停止运动的不舒服一般都是和心脏相关。所以说，如果你有类似的情况，请你务必重视，并及时就医。

最后，就是呼吸不畅、头晕等。

呼吸不畅说明肺部也出了一定的问题，这会导致血氧浓度降低；头晕说明脑部血液供应也不足了。这时候心脏很可能也出了问题，此时患者要马上停止运动，并寻求帮助。

这里还要提醒大家一点的是，心绞痛这个症状，发生的部位不一定就是心脏处。因为牵涉性痛的存在，还可能出现胸部疼痛、头疼、背部疼痛等等，甚至还有案例是出现牙齿痛的，痛的地方极其繁多，且让人防不胜防。

但是总的来说，疼痛的部位主要集中在上半身。所以当发现自己在运动或者劳动的时候出现了任何的不适，请停止运动，并寻求帮助。

首先就是注意休息。中老年人身体状态本来就不太行了，过高强度的运动会让中老年人们吃不消，同时还会加大对心脑血管的负担。同时，不仅要注意休息，还需要保证睡眠和饮食方面的问题，要注意规律作息和科学健康的饮食，这对于保护血管方面具有重大的意义。

其次就是要注意少油少盐。据相关的科学研究表明，高油高盐的饮食会导致高血压、高血脂的产生。而三高问题是导致心梗的原因之一，所以要保持低油低盐的饮食，以控制住三高，从而预防心梗。

然后就是要注意运动。此处的运动指的是在能力范围以内的运动，切忌过分剧烈的运动，否则出现意外的可能会大大升高。注意运动，可以起到一定的降血脂和降血糖的作用，对于心梗的预防具有重大意义。同时在运动的时候，旁边最好有人看护，防止意外发生。

最后就是最最基础的：注意吃药。一般来说，中老年人都会有高血压的问题，高血压是导致心梗的原因之一，所以说患者要注意血压的控制，需要遵医嘱服用对应的药物，以预防心梗的出现。