凌晨，急诊室里传来急救电话的声音，电话那头是一位女人的声音，说是自己的丈夫突然晕倒在家中。
在救护车里，医生就给男人接上心电图，结果发现其存在病理性Q波，ST段抬高，T段倒置。很可能是心肌梗死，需要马上进行治疗。在救护车上进行了基础的治疗之后，救护车就开到了医院。
到了医院，医生们一边帮男人采血，一边对男人进行救助。采血的医生看到采集出的血说道：“血流好慢啊，看来血液相当粘稠啊。”
很快，血液检查的结果就出来了，结果显示，肌钙蛋白、肌酸激酶含量严重升高，同时血氧饱和度极低。这说明男人是严重的心肌梗死，还伴随有严重的缺氧。
在明确男人的情况之后，医生们就开始了治疗。
医生们先给他注射一些溶血栓的药物，以重新建立血液供应，并尽最大可能减少对心肌细胞的损耗。渐渐的，男人的心电图也开始变正常。
由于就医比较及时，在医生们的努力下，男人的血管很快就被溶血栓药物疏通了，血氧饱和度也渐渐升高至正常水平。但是由于心肌梗死的发生，男人的心肌功能或多或少都会受到影响。也就是说，这次心肌梗死可能会落下一些后遗症。
事后，采血医生提起了男人血液浓稠的问题，便来询问男人平时的习惯。原来，男人平时工作很忙，有很多事情处理，所以一天天的吃饭也是随便应付。更可怕的是，男人平时很少喝水，每天为数不多的水分摄入就是在办公室里泡的早晚一杯咖啡。
听到这，医生就明白了男人血液浓稠的原因，并表示心脑血管疾病多发生在凌晨，建议他起床之后喝一杯白开水。
我们知道，血液浓稠容易导致相当一部分的心脑血管疾病，所以说，喝水是很重要的。而相信大家都有早上起床喝一杯水的习惯吧，那么早上这杯水该怎么喝？很多人都没有喝对。接下来就来和大家说说。
早起的一杯水，到底适不适合喝？有人认为早起喝的第一杯水是“废水”，因为他们觉得早上起来，口腔里都是积聚了一个晚上的细菌，如果在此时喝下一杯水的话，无异于是将这些原本在口腔里的细菌都喝进肠胃中。正所谓“病从口入”，这种说法看似是挺有道理的，但实际上却经不起推敲。
因为我们口腔中的细菌是直接附着在我们的牙齿、黏膜表面的，他们是需要通过刷牙，牙线和用漱口水等比较强力的手段来去除的，仅仅一杯水是无法将其冲走的。
退一步讲，就算有有害菌被引入了肠胃里，它们也是无法适应那里的环境的。特别是难以在强酸性的胃中存活下来，所以说“早起喝一杯水无异于喝细菌”的说法是无稽之谈。
虽说这种说法是没有道理的，但是这也侧面提醒了我们，要随时保持自己的口腔和牙齿的清洁。
早起一杯水，都有哪些功效？1、排毒养颜。
我们睡觉的时候，我们身体的代谢可没闲着，它们会用这个时间，清理出身体中的废物，而这些废物则会到血液中去。所以我们早上起来的时候，血液中就会有大量的代谢废物。此时喝一杯水就可以促进废物的排出，起到排毒的作用。
2、降低血液的粘稠度。
我们在睡觉的时候由于没有饮水，但是水分的流失却在进行，就会导致组织的含水量在下降。为保持渗透压，组织就会向血液中吸取水分，导致血液含水量下降，粘稠度上升。加上血液中还积聚了大量的代谢废物，使得此时的血液粘稠度达到了顶峰。
而血液粘稠度上升，可能会导致血栓，从而使得人体罹患心脑血管疾病。而早起喝一杯水，可以有效的降低血液的粘稠度，降低人们患心脑血管疾病的风险。
3、利便。
便秘的其中一种情况，就是肠道的异常使得排遗物的水分不足，从而导致便秘。早上正是缺水的时候，此时喝下一杯水，可以增加排遗物的水分，使得其更加容易排出，避免便秘。
4、唤醒消化系统。
在睡梦中，消化系统的活动是十分微弱的。早上醒来，消化系统很可能还处于“睡梦中”，此时消化系统的消化能力是不强的。
如果毫无预兆的吃下一些东西，就有可能会导致消化系统负担过重，出现消化不良的问题。而早上起来一杯水，可以很好的“激活”我们的消化系统，同时又不会给它增加负担，一箭双雕。
早起的一杯水，喝错有害健康，医生告诉你怎么喝首先来说说喝什么。有的人会说，早上起来感觉嘴巴很难受，喝一杯豆浆，好不快活。也有人说，我早上起来喝一杯牛奶，对皮肤好。还有人说，我喝不惯没有味道的白水，我喜欢早上起来喝一杯饮料。
那么，豆浆、牛奶、饮料、白水，到底哪一个才是好的选择呢？答案是白开水。
因为豆浆、牛奶这些饮品中，含有大量的蛋白质，而此时我们的消化系统还处于低活性，未激活的状态。当你在这时候喝下含有大量蛋白质的饮品的时候，会给我们的消化系统带来比较大的负担，所以早起第一杯，尽量不要喝牛奶豆浆等高蛋白饮品。
而且，早上起来，我们的身体处于缺乏营养物质供能，血糖比较低的情况，喝下这些饮品，经过消化吸收后，人体就会优先分解利用这些蛋白质来供能，而分解的产物是尿酸尿素，一旦积聚过多，可能会导致痛风。
早起第一杯水，也不建议喝饮料。饮料里含有大量的电解质，其会产生很大的渗透压，如果早上一起来就饮用，就会导致肠胃的水分减少，导致肠胃的失水，对身体健康有害。
特别是碳酸饮料，其中含有的柠檬酸和糖分等，还会导致你对食物中的钙元素的吸收能力下降。如果是青少年则会影响发育，如果是老年人则会导致骨质疏松。
而早起喝一杯白开水，则很好的规避了其中的不好的地方。白开水含有矿质离子，浓度低，不会导致肠胃消化压力大，也不会导致肠胃因渗透压而失水。
然后来讲讲怎么喝。首先是水的温，水温最好在30-40度之间，也就是温开水。温开水不会像冷水那样刺激到肠胃，也不会像70度左右的热水让人“无法下口”。
其次就是喝水的量。我们每天可能要喝2.5升的水，而早上起来人体是很缺水的，是补水的关键时刻。而一般来说，早起先喝一杯水的量就差不多了。
最后是不要喝得太快，水喝的太快的话，可能会引起血压的波动，增加心脏负担。所以应该小口慢饮。
总结早上起来喝一杯水，可以很好的帮助人体补充一个晚上所消耗的水量，从而降低血液的粘稠度，减少患心血管疾病的风险，可以排出体内的毒素，起到排毒养颜的功能，还可以温和的激活我们“沉睡”了一个晚上的消化系统，为早餐的消化做好准备。可谓是好处多多。
