你睡得好吗？

如果你晚上躺在床上总是翻来覆去睡不着，脑子里像过电影似的，乱糟糟的。好不容易有点迷糊了，稍微有点声响又醒了，然后就睁眼到天亮。

有的人是能睡一会儿，可老是做梦，一个接一个的，跟演连续剧似的，早上起来感觉比没睡还累。

还有的人呢，睡着的时间特别短，凌晨三四点就醒了，之后就再也没法接着睡。

为了睡个好觉啊，什么方法都想过了，但都没有很好的疗效，失眠依旧是不见好。

那中医怎么看呢？

中医讲，心主神，也就是心主宰着我们的精神活动。

有的人晚上睡不好，老是做梦，这可能也是心没有把“神”照顾好。心就像一个大管家，要是它累了或者出了问题，精神方面就容易乱套。

57岁的肖女士，她失眠已经有5年了，她说这5年她过得特别难熬。

晚上入睡特别困难，有时候在床上翻来覆去到半夜两三点都还没睡着。

就算好不容易睡着了，也是睡得很浅，稍微有点动静就醒，醒了就很难再入睡。

白天没精神，总是心慌、心悸，还经常头晕耳鸣，记忆力也明显下降。

观察她的舌象，发现她舌红苔少。

肖女士这是心阴不足、虚火扰心导致的失眠。

对于肖女士的这种情况，我们需要滋补心阴，清降心火，宁心安神。

于是我给她开了一个方子：安神补心芄+麦冬、生地、黄连等药物加减配伍。

五味子能益气生津、补肾宁心，合欢皮解郁安神、首乌藤养心安神、祛风通络，鲜地黄清热生津、凉血止血，生地黄清热凉血、养阴生津，熟地黄滋阴补血、益精填髓。

珍珠母平肝潜阳、安神定惊。麦冬养阴生津、润肺清心。

黄连清热燥湿、泻火解毒。

一段时间调理后她跟我说，现在入睡容易多了，睡眠质量也提高了不少，晚上能睡个五六个小时。白天心慌、心悸的症状减轻了，头晕耳鸣也好多了，记忆力也有所恢复。

以上就是今天分享的内容，如果你有类似的症状，想要用药的话，我建议你先找专业的中医辨证一下，辨清楚自己的体质和病因，不要自己盲目用药，以免对身体造成其他的伤害。