人啊，总是有双重标准，以最严格苛刻的条件去要求别人，然后心安理得地放纵自己。

自私的人在人群里虽不起眼，你一但接近就会发现他对别人的双重标准！

而你却会因为他们把自己弄的伤痕累累。

两个心智成熟的成年人之间的感情，应该是双向奔赴的。

这意味着彼此互相付出，且能为自己的付出负责，而不是一味地强调自己做了什么，去给对方制造「内疚感」。

这样做，只不过是企图通过让对方产生亏欠感，来得到一些自己想要的"爱与温暖”罢了。

虽然这种方式既幼稚又不能解决问题。

所谓双重标准，不过就是给利益找个借口嘛。

先有利益/偏见，再找对自己有利/有满足感的理由。

总是有冠冕堂皇，振振有词的理由。

说白了就是恬不知耻并以此为荣。

同样一件事情，同样的人。

凭什么你这样做是正确的，我这样做是错误的？

对于这类双重标准的人，他们常常觉得自己很有道理。

后来你会发现，这些人之所以会如此这般，只是因为自己想要的东西得不到，内心只有自己，所以才会期望把别人摁得死死的，觉得谁谁谁都特么是错的，只有自己做的才百利无一害。

他们就认为对所有人召之即来挥之即去是他们独一无二的权力，他们特权感太重，幻想自己可以肆意对待别人而不需要承担任何后果。说到扮演受害者，自恋人格障碍就是不择手段，是掩饰，也是试探，是陷阱，也是控制。​

Npd太可怕了，​现实中的吸血​鬼，伪君子

NPD人格（自恋型人格障碍）

该人格主要体现出没同理心，擅长用操控表演欺骗双标的方式榨干周围的人，嫉妒他人，满足自己欲望的特点。

自恋者知道他们的自恋和难以相处吗？

自恋者没有安全感，他们自己知道吗？

答案是：算是吧。

自恋的人有一点妄想，其实能预见他们的行为的后果，他们知道自己有些行为看起来不是那么好。

他们的冲动和特权感，意味着他们不会自我约束。

觉得没必要，不把冒犯人的话说出来，他们就难以忍受，就像是要炸掉，这就是他的泄压，压就是他的羞耻感和愤怒漩涡。

他们知道，随着时间的推移，他们的行为会累计出大量的问题，但他们持续地合理化自己的行为，狡辩、解释、美化。

在他们大脑的某个区域，他们知道他们所做的可不是什么好事，有时在心理咨询室中，他们会坦白他们无法自我约束——话憋在心里太不舒服了，必须把恶语说出来。

他们心里明白，他们自己的真实想法会听起来很蠢。

他们心里想的是：为什么我不能想说就说？

我又不是认真的，我必须要说出来，不让我说，就是和我作对。

生活对我太不公平了，我的判断总是最对的。

为什么不能让所有人包容我，接受我的脾气？

这些话，可不能说出来，他们明白，他们脑子里是这么想的。

每一段自恋关系，都有一个变化的关键点，这个点，就是他们发现，你看懂了，是的你看懂了对方的路数。

当他们说要分手/离婚，你不再把自己的位置放得很低，当他们又用消极的话贬低攻击你，你不再那么焦虑。

有趣的是，这个阶段开始之后，你们的关系会更焦灼，因为自恋者会表现的比以往更恶劣。

就好像你窥探到了他们的不安全感，看破了他们的把戏，他们不喜欢这种被看穿。

一旦血包开始使用灰石方式对待NPD，事情的走向就像一条曲线，就像上升的过山车，自恋者的脾气会越来越大，因为他们不能用同样的招数把你打得七零八落。

你不再上钩了，记住，他们需要你的青筋暴起，表现的精神错乱，他们就可以优雅的说，呦！

你又激动了！你太情绪化了！然后他们自己，感觉更好。

于是他们开始变得越来越刻薄，他们开始贬低你，甚至开始贬低你的朋友或家人，他们开始历数那些能引爆你的话题，他们可能会取笑你的工作或家人，一切变得越来越有毒。

NPD操控第一个阶段——典型的爱轰炸，目的只有一个，就是尽快把对方拿到手，因为NPD演不了那么久。

NPD的第二个阶段是贬低期，得手后又开始嫌弃对方不够完美，配不上Ta。

NPD的第三个阶段，就是断崖式分手。

NPD会在血包吸无可吸，即把一个人从闪闪发光PUA到黯然失色之时，就会离开。

NPD人群还有一个重要的特征，那就是：不自知性

1-永远正确。

永远正确，大写加粗的永远正确，TA永远不会有任何错误、任何瑕疵、任何不完美之处。

2-道歉和反省无能。

说出“对不起”，对TA来说也几乎不可能。

3-同情心测试。

当你TA认识还不到十分钟，或者三五天时，TA就企图用自己的经历或故事引起你的同情，那么你就要小心了。

4-意识不到自己双标。

TA在前一秒用这个标准来贬低和否定你，下一秒就用同样的标准标榜和抬高自己。

5-爆棚的优越感。所有在TA口中被提起的人都不如TA，在TA的世界了TA就是无上之神。

6-升温极快、火速绑定。一见面，甚至还没见面就急切地要和你确定关系。

7-“我我我我我” 所有的话题，无论是怎么开始的，永远都会重新回到TA身上 。

8-让你开始怀疑自己的感受和直觉。

当你和TA相处时，TA总是会试图否认你感知的一切，让你对自己直觉产生疑问。

NPD有很多种分类，其中有个大分类可以分为显性和隐形两种。

显性NPD

既然是自恋型人格障碍，那么他们身上最大的特征就是自恋，极度地以自我为中心。

显性NPD的特征比较明显：

比如他们乐于夸夸其谈自己的成就，喜欢把所有话题都集中在自己身上。

隐形NPD

和显性NPD比起来，隐形NPD就比较难察觉，因为不管是他们的特征或是情感虐待方式都比较隐蔽。

他们的外显表现反而是自卑，也不像显性NPD一样自夸，反而表现的谦逊，也不会夸夸其谈，在依恋风格上更接近回避型依恋，他们在贬低期常用的方式不如PUA那么明显，反而是如煤气灯操纵、反应性虐待、服从性测试等隐性虐待方式。

NPD怎么来的。

NPD不是一天练成的，是从儿童时期一步步培养出来的，因为儿童是最容易接受刻板印象的群体。

男NPD:

儿时长期经历矮化女性的教育，比如女人是用来生孩子做家务的，而男人是要干大事业的。

男人不应该投入情感到儿女私情中，凡事应该以自己的需求为中心，如果一个女性需要你投入情绪、劳动来维持关系，而不是顺从地作为卫星来环绕你存在的，她就不是一个好女性。

主要表现为大男子主义。

女NPD：接受的教育是情感不值一提，只有那些能让你踩着向上走的人才重要。

即人格和物质完全割裂，一个人有物质那么即使他道德败坏、邪恶至极也无所谓；

一个人没有她们看得上的物质，那么他的人格不值一提，他不足以让她以对待人的态度来对待，极端功利。

主要表现为异常骄纵。

自恋型人格障碍（NPD）的人咨询师也很难与其建立合作，除非有某种形式的外力推动。这类咨询者给我的感觉就是“自大而脆弱”。

不可否认的是每个人都会有自恋的倾向，这是无法避免的，因为我们本身就是需要有一定的自我保护功能，确保本我精神的强大，不被外界的打击。

自恋是个体通过自我（self）、情感（affect）的调节加工，保持一个积极的自我形象能力。

是个体自我确认（validation）和肯定（affirmation）的基础。

可当自恋表现出极端的情况，比如高度的关注自己，对别人很少有共情等等，就是传说中的自恋型人格障碍。

自恋型人格障碍和一般的自恋情况颇为不同，一般的自恋是一种防御机制，保护自己不受伤害；

而自恋型人格障碍则是防御触底反弹，形成极端，制造一个完美的世界，将所有的不完美全部忽略。

怎么判断对方是NPD？

如果从专业的角度判断NPD并不容易，首先NPD自己自愿去做诊断的可能性就很低，因为很少有NPD会承认自己有人格障碍，这会造成自恋受损，我们能做的是，首先关注自己的感受，以自己的感受为主。

如果你出现了上面所说的感受，那这样的人不管是不是NPD都该远离。

其次，他不同于常人的理想期、贬低期、抛弃期，缺乏恒常性，会有不符合逻辑的“说翻脸就翻脸”，以及毫无根据的决绝和冷漠，而这些也是让经历NPD的幸存者备受打击的主要原因之一。

快速识别NPD

生活中有一种人，明明自己不行，却总让别人行；对自己低要求，对别人高标准。

他们真的是激励别人吗，不是的。

这类人自身没有碾压别人的资本，于是借由成功者的光环，去打压身边的普通人，通过别人的不行来吸收周围人的能量，来收获一种短暂的虚假的自我满足感。

他们的本质是虚弱的，空心的，没有力量的。

这样的人，你根本不必反击他们，他们是令人怜悯的，交际圈里筛掉这样的人即可。

为什么你会遇见NPD？

虽然NPD和一般的渣有很大的区别，能被NPD吸引，一步一步被情感虐待，也是和“吸渣”体质又相同之处。

对于NPD来说，单纯、善良、阳光、真诚、乐于付出甚至有“圣母心”的人，最容易成为他们的情感供给源（血包）。

有个网友说：

发现妈妈是NPD（自恋型人格障碍），隐秘的恐怖，外在表现得无私奉献的伟大母亲，我有苦说不出。

当自己好不容易从泥潭中走出来，有力量去发展自己时，妈妈一个普通的电话普通的话语过后，第二天我的状态就不对了，一种魂飞魄散的感觉。

与显性NPD不同，隐性NPD表面看起来正常，但会把NPD性格特征埋藏的比较深。

隐性NPD父母往往是那些别人眼中的“好父母”，他们口碑很好，对外人脾气很好，看起来也为孩子和家庭付出很多。

作为子女，经常有一种说不出来的不舒服，严重的话会觉得透不过气。

另外，有些控制欲过强的母亲会很符合隐性NPD的特征，尤其是单亲母亲或者是丧偶式婚姻更会让她们变成“社会舆论下的完美受害者”。

一些NPD母亲的7个典型特征

1.装可怜

-习惯把自己包装成受害者，会以非常夸张的方式表演自己“过得很惨”，回避自己的责任，让别人认为她真的过得很惨而不断帮助她，以达到她吸血的目的，如果你不帮助她，恭喜你成为了被抹黑的对象。

她会向孩子传达“我为你付出了这么多，我是因为你才这样，你欠我的”，比如“我上班一天如何如何辛苦，你在家不能洗个碗吗“ “我为你做了这么多，你就不能……”

所有的问题都是孩子的问题：小到摔碎一个碗，大到母亲找工作失败，所有的失败都是孩子造成的，都是孩子的拖累造成的，母亲永远没有错。

2.过度控制，无法接受不同意见

3.把他人当成工具人，即使这个人是自己的孩子

4.缺乏共情能力

她无法做出正常母亲的安慰和抚慰行为，反而会觉得孩子是个问题/麻烦，甚至会说这样的话：“你怎么又制造问题了！！”“自己克服吧。”

“别哭哭啼啼的，跟我的经历相比，你那破事算什么。

5.总是抬高自己拉踩他人

6.嫉妒心强

她无法接受他人幸福和闪闪发光的样子，这样会激起她的嫉妒心，即使你是她的孩子，她也要和你比较。

7.她不仅会从自己亲密的朋友亲人身上占便宜，对子女来说是情感、物质的吸血鬼。比如在子女长大后要求很高，要求钱财，礼物，陪伴，各种精神上物质上的需求。

正常的父母会期待子女长大后后幸福生活，稳定工作，如果有时间家人一起互相关心和陪伴，这些都是正常的基本期待。

NPD母亲会给子女窒息式的要求，比如要求必须住在一起，比如不考虑子女经济状况强烈要求给她钱，买房子，旅游，等等。

面对这样的家庭成员：最好的办法一定是离开，不要期待父母可以改变！他们是不可能改变的。

倘若你未成年，经济还不能独立，可以做的是不期待、不回应、不争辩。

作者简介：柏林

心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

陋室倾听人冷暖，情卷情舒皆是缘。

红尘来去散无痕，烹煮文字疗人心。

我遇见你，然后遇见我自己，命运如刀，让我和你一起领教。

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