冬春季节交替之际，我们的身体很容易出现一些不适的症状，比如感冒、咳嗽、嗓子不舒服、甚至发热等等。每天乘坐交通工具、和同事一起办公、去商场或者健身房都不可避免的接触大量的人群，这也正是考验我们身体免疫力的时候。

那么，在特殊的时期，我们该如何维护好我们的免疫系统，守护好我们的健康呢？

很多人在感冒的时候都会服用一些感冒yao，而在德国，特别是在感冒的初期，大家基本上都会用维生素C来对付感冒，并且是1000毫克这种大剂量的VC。感冒作为一种自限性疾Bing，其痊愈基本就是靠人体的免yi力。当Bing原体入侵我们的身体时，我们的免yi系统就会展开一系列复杂而协调的反应，派遣出NK细胞、吞噬细胞、B细胞和T细胞等免yi细胞，去和Bingdu战斗，而1000毫克VC恰好能及时的为我们的免yi细胞补充能量，提升我们的免yi反应，从而加速身体的恢复。

有研究表明，补充1000毫克的VC能在短时间内帮助我们的免yi系统的VC水平回归正常，1000毫克高剂量的VC可以阻止Bingdu的复制，降低特定人群感冒的发生率，缩短感冒进程，减轻相关症状，1000毫克VC既为我们提供了强大的免yi防御力，同时，也不会超过身体吸收和利用VC的能力，所以，在感冒期间，尤其是感冒的初期或者暴露于具有传ran性的环境时，可以摄入1000毫克的VC。

随着进入春季，各种流感Bingdu非常的活跃，大家在做好外部防护的同时，也要注意内部免yi力的巩固，守护好我们自己的健康。