文/孔维宏 2024.04.27 1、佛家的修行方法中，最重要的一个方式，是观照内心。 2、如：观自在！ 3、观照内心，可以解决大脑“空”的时候，不会出现大脑的一片“空白”。 4、观照内心，就是想象自己成为另一个人，观看自己内心在想什么，观看内心的思维的轨迹，心绪的起伏不要去管它，这就叫不攀附于心，就是像不粘上灰尘一样，不让灰尘攀附在上面。 5、这个时间段，一直只做内心的旁观者，从第二者的角度，一直做旁观者，而不去与它同理心、不去跟它一起起伏波动。 6、这种修行方式，既是《金刚经》的方式，也是《坛经》的方式，同时也是《阳明心学》的修行方式，也就是说这三大门派，似乎都用的是同一个心法。 然后过一段时间，就OK了。 这是修行的法门。 懂得了这个，那在心性修练上，就可以成功了。